又到了夏天，真好，可以愉快吃吃吃的季节。可惜，有一类人，吃啥都要小心翼翼。
前两天，正当我愉悦地剥着荔枝，突然旁边的同事说到：快别吃了，我要晕了。
怎么呢？
过敏，闻到这个味道就会心跳加快，头晕眼花，皮肤瘙痒难耐，马上就要口吐唾沫（本来想吐白沫的，没吐出来）了。
厉害！
是的，我今天就要给大家讲讲过敏的事。
成人过敏还好说，娃娃过敏才难过。
吃不好长不好，湿疹便血哮喘鼻炎，周而复始。大把钞票花出去，就像落水的石头，有一点点涟漪就没动静了。
为什么会过敏呢？难道是天注定？
就拿对荔枝过敏的事来说，古人能“日啖荔枝三百颗”都不过敏，为啥她闻一闻都不行？
1、三分天注定，跑不掉的
如果父母兄弟姐妹都过敏，很遗憾，你多半也可能过敏。
如果你和另一半都过敏，那你家娃也跑不掉了。
这充分说明，我们在挑选另一半的时候，不光要有房有车，也要考虑他是不是一个容易过敏的人！
具体的过敏几率如下：
家里人全部不过敏，宝宝有5%~15%的过敏几率（完全靠运气）；
有一个兄弟姐妹过敏，宝宝有25%~35%过敏的几率（那些二胎妈妈，护理两个过敏娃，钱包还好受吗？）。
爸爸或妈妈过敏，宝宝过敏的几率为20%~40%。
爸爸和妈妈过敏，宝宝过敏的几率为40%~60%，几乎是doule增长。
爸爸和妈妈过敏，都有同样的过敏表现，例如过敏性鼻炎，宝宝出现这种过敏的几率为50%~80%！
这种情况几乎跑不掉了！
Ps：我还听说有对洗碗过敏的，对做家务过敏的，这种病，我也想得！
2、硬件不成熟——肠道屏障不成熟
食物属于外来物，按道理，外来物都可能过敏。
但是，我们有消化系统啊。
如果食物消化后，在肠道中已经分解了，那自然就没事，也不会过敏，但宝宝胃肠功能不完善，多数消化酶要在2岁后才能成熟，所以没消化完全的大分子食物很容易进入肠道，它们就会导致免疫系统发火，出现过敏反应。
不过，也有第一次接触食物时，并没有出现过敏表现，因为这时候免疫系统只是给你贴个标签，等第二次食用时，马力大开，这时候就出现了便血、腹泻、湿疹等过敏表现。
Ps：这也是很多爸爸妈妈问的问题，为啥我家娃刚开始吃米粉没事，于是就给娃吃了很多，第二次吃就出现便血了？结果吃啥都不行了？
可能宝宝的免疫系统第一次接触米粉时，已经给“敌对军队”打了标签，第二次尝试时，免疫系统就派出了大量军队，这时候就出现了严重的过敏反应！
3、特殊细胞决定你是否过敏！
为什么别人和你一起养猫，他毫发无损，你却打喷嚏过敏？
可能和体内某些细胞有关——TH2细胞。
听起来很复杂对不，实际上很好理解。
胎儿和婴儿早期的免疫应答都是TH2，出生后，因为有微生物暴露，刺激宝宝免疫系统成熟，于是像TH1细胞转变，所以，宝宝就不会过敏了。
但如果宝宝始终是TH2细胞，就可能是易感体质。
所以，家中不要太过注重“干净”，需要一些微生物刺激，才能让宝宝免疫系统更成熟。
可是，有没有什么药物能防范TH2细胞？
嘿嘿，不是TH2细胞就是坏东西，实际上，还有些TH2细胞担当着防范寄生虫和其他有害入侵者的角色，不过，辨别哪些TH2细胞有益，哪些TH2细胞触发过敏，目前十分困难。
4、娃还在肚子里，可能就出现了过敏
它是怎么发生的呢？
临床上发现妈妈怀孕后3 个月大量进食某种蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，易使宝宝对该食物过敏。
研究发现孕期呕吐的生理性反应可能为牛奶、蛋白等食物性抗原经胎盘进人胎儿，使胎儿致敏，宝宝生后会产生过敏原特异性免疫记忆反应。
所以，怀孕前三个月，饮食注意点，不是没有道理的。
这也解释了有的宝宝真的不适合母乳喂养，一经母乳喂养，就会出现便血湿疹，无奈最终选择氨基酸奶粉。
Ps：当然，也有的妈妈从不忌口，想吃啥吃啥，娃生下来也不过敏，但是个例不代表普遍情形哈，孕妈妈还是要注意哈饮食，均衡营养，这样娃才长得壮。
5、肠道共生菌群失调
目前研究证实，肠道菌群与过敏发生有密切的关系。
肠道中与人体共生或寄生的微生物如细菌、原生动物、病毒等可被称为人类的“第二基因组”，“第二基因组”有着庞大数量和类群基础的细菌，其分布平衡对人体健康尤为重要。
若宝宝腹泻，或大量使用抗生素，就有可能破坏肠道菌群，宝宝可能更容易出现过敏现象。
6、卫生学假说
有研究显示，西方过敏性疾病增加与西方公共健康设施改善、环境卫生改进和生活质量提高、低感染率、家庭小型化等呈正相关。
20世纪80年代后期有学者提出“卫生假说”，认为卫生条件改善反而让儿童早期暴露在微生物机会减少，容易导致出生后发生过敏性疾病。
哈哈哈，这又给不爱做家务的爸爸提供了一条绝佳的理由？
那么，哪些食物最容易过敏？
过敏后最直观的表现是什么？
请听下回分解哦~
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章岚，知名儿保专家、儿童心理治疗师、儿童临床营养师，现任成都市妇女儿童中心医院儿童保健指导中心主任。
“章岚育儿” 致力为万千家庭提供科学的婴幼儿喂养、护理、早教、疾病方面专业育儿方案，精准解决家庭育儿难题。
