文|福林妈咪
在婴幼儿的成长发育过程中，最先发展的感官就是“触觉”。婴幼儿可以通过皮肤接触来体验到“安稳、柔和、舒适”的感觉，增加宝宝对周围环境认知。
此外在抚触宝宝的过程中，宝宝还能获得情感上的满足，进一步加深亲子之间的浓厚感情。
既然抚触对于宝宝好处这么多，作为新手爸妈，我们又该怎样对宝宝进行抚触？ 下面就给大家介绍两种有用的足底抚触：
一、足趾抚触
功效：有效活动宝宝脚趾，增强宝宝的足部触觉。
步骤：
1、有用拇指和食指轻轻地按揉宝宝的每一个脚趾
2、按揉完宝宝的脚趾之后，可以换由趾跟绕圈的方式依次揉捏。
3、抚触的顺序可以依次从拇指到脚趾，然后按顺序反方向再来一次，每组2-5次。
二、足心抚触
功效：足底的穴位有很多，抚触足底就相当于给宝宝来了一个足底按摩，可促进全身各器官功能的发育。
步骤：
1、因为宝宝的足底比较小，所以父母左右握住宝宝脚踝，右手食指对宝宝的脚底进行画圈按揉。
2、注意按揉的面积要大，搓动画圈的方式是效果最好的！每组2-5次。
三、足背抚触
功效：锻炼宝宝足部肌肉，促进足部血液循环
步骤：
1、首先将双手的食指放在宝宝脚后跟处、中指放置在宝宝的脚下，拇指、无名指、小指置于宝宝的脚背上，这样做可以起到固定宝宝脚的作用。
2、两只手的拇指放在宝宝的脚背上，依次从上到下搓揉宝宝脚背。记得两只脚都要搓到哦~
3、搓揉的速度要适中，力度要平缓。另外采用画圈的方式可以加大搓揉面积，增加宝宝足部触感反应，每组2-5次。
相关研究表明：有技巧的对宝宝全身进行抚触，可以促进宝宝神经系统的发育，进而提高了宝宝的情商和智商，而且能促进宝宝长得快。
——今日话题——
今天你给宝宝按摩了吗
