怀孕是一个女人发生巨大的一个过程，而在这个过程中，胃口变的异常好也很正常的事情，明明才吃完饭没过一两个钟，就又会感觉到肚子饿了。尤其是在晚上的时候，一躺下就肚子饿得难受，不吃点东西就很难入睡。
小芬在怀孕的时候，就变得很能吃，一天吃4餐都觉得饿，到了晚上一定要在吃点宵夜。而老公看到小芬那么能吃，也很高兴得买各种好吃的给小芳做宵夜，希望宝宝出生的时候能白白胖胖的。但是到了孕晚期的时候，在一次孕检后，医生说小芳有点高血糖了，在饮食方面也注意下。但小芳还是不以为然，这宵夜依然大吃特吃着，最后在分娩的时候，宝宝太大了，顺产一半被转去做了剖腹产，一下子就受了两次罪。而这一切都是小芳在晚上的时候随意得乱吃东西。而孕妇在晚上再饿也不要吃这3种食物，对自己对宝宝都没有好处。
1，烧烤类的食物。
到了晚上的时候，一些孕妇肚子饿就想吃点宵夜，而香喷喷的烧烤在这个时候是多么得诱人。这烧烤类的食物含有各种的致癌物质，而且还有很多的调味料。孕妈妈在晚上如果吃多了，这个时候就会容易口渴，一口渴就会喝水。而孕妇是不会憋尿的，这个时候就会导致一睡就老是想起来上厕所。孕妇在孕晚期的时候本来就不容易入睡，而如果在加上频繁得上厕所而影响了睡眠质量，对孕妈妈的身体和宝宝都是不好的。
2，甜食类。
各种的蛋糕等甜食吃起来又美味又耐饿，所以有些孕妈就会选择在晚上的时候吃点甜食。其实这是不好的。甜食虽然能使人心情愉悦，但是不容易消化，而且所含的能量很多，在晚上吃完后，只会被变成赘肉储存起来。而且这甜食吃多了，还容易造成妊娠高血糖，这对孕妇的身体负担会加重，对宝宝也没有好处。
3，油腻的食物。
孕妇在怀孕的时候，能尽量少吃油腻的食物就尽量少吃，这油腻的食物含有大量的能量，尤其是在晚上吃完后，会直接转化成脂肪，对自己对宝宝都没有好处。而且油腻的食物吃完会有饱感不适合入睡，而又不容易消化，这个时候又会阻碍孕妈的睡眠。
孕妈妈在晚上的时候，尽量不要吃宵夜，如果肚子真的饿得受不了，可以吃一些容易消化的食物，比如喝点牛奶，吃点热粥等都是不错的选择，但是注意不要吃得太饱了，这样不适合入睡。宝妈们你们有没有吃宵夜的习惯，有没有吃过以上的食物呢？
