越是得不到的，越想要；越是难以得到的，越珍惜，这是人性。
我们在平时养育孩子时，可以利用这点。
就像每次涵涵吃饭的时候，要是我给她盛满满一碗米饭，她吃几口就说饱了，可若是我先盛一点儿，她吃完还会再要，再盛一点儿，然后再要。
吃饺子的时候更是这样，三个三个的给她，往往比一下子给她十个，能多吃一点儿。
所以，当你的孩子不是积食、生病，不是零食吃太多或吃的时间不对，也不是没有足够的运动消耗等原因而不好好吃饭的话，不妨想想，是不是我们“怕孩子吃太少”的心态，导致一次性提供太多的缘故。
为什么给的少，孩子反而更想吃呢？因为稀缺原理。
在《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》一书中，曾经有如下结论：
稀缺会俘获大脑。就像饥饿研究对象日思夜想着食物一样，当我们经历任何一种形式的稀缺时，都会对稀缺的事物全神贯注。我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需要。
一项研究发现，当实验对象口渴时，他们会更加快速地识别出“水”这个字，而实验速度是以几十毫秒计的，证明这是潜意识下的反应。也就是说无论大脑的主人是否愿意，稀缺都会牢牢地俘获他的注意力。
所以，一次性给孩子盛太多饭，他反而不想吃。
在阅读时，也是一样。我们总是怕孩子输在起跑线上，听说别人家孩子爱读书，也就督促自己的孩子要多读书，一次恨不得拿出10本书，给孩子讲完。
可你有没有发现，若是你给孩子说：“涵涵，今天妈妈很累了，只能给你讲一本故事哦~”
涵涵会立刻开启讨价还价模式：“不行，妈妈，就讲4本好不好？”
最终往往讲完4本，还不能够满足需求。
但若你说：“涵涵，今天我们讲10本故事哈~”
涵涵很可能会说：“10本呢，太多了吧，我还要玩其他的呢~”
当然，无论是吃饭，还是阅读，要想这一招惯用，都是需要一些前提条件的。
比如要想孩子好好吃饭，假若孩子没有生病的前提下，肯定要合理规划好吃零食的数量与时间，不然这一理论根本就无施展的空间。
还有读书，首先是得孩子有了一定的读书习惯，咱在《培养孩子阅读习惯的秘诀，只有两个字》这篇文章里就曾讲过，要坚持，从每天5分钟开始，这就是“微习惯原理”，积少成多，养成习惯的运用。
有了一定的阅读习惯后，再运用稀缺原理，效果会更好。
不过，稀缺原理也从另一方面警示着我们养育孩子时的一些误区。
还记得咱写过一篇文章叫做《为什么别禁止孩子玩手机？（的确如此！）》吗？
对于手机和零食，一定是得有所满足过，才能遵守规则，不然孩子反而会被稀缺俘获大脑，玩再多，吃再多也感觉不满足。
如今是掌上智能时代，不让孩子玩手机根本不现实。但我们可以给孩子规定玩的时间，以及玩的内容。
零食也是一样，规定好吃的时间，只要不影响正常进餐，吃一些也无妨，而且有些零食吃了对孩子还是有益的。
物质满足上是如此，心理营养满足上更是如此。
我们之前总是强调，3岁之前，是孩子安全感建立的最重要时期，这一时期孩子的安全感越足，孩子以后越不怕分离，越敢于独自走向世界。
3岁之后，最重要的心理营养是来自于父亲的肯定、赞美和认同，而若是得不到，就越感觉自己需要，有些人甚至花一辈子的时间，就是为了让父母看见自己足够好，就想得到父母的认可。
这些都是很明显的，我们能够注意到。但还有一点，很多人容易忽视。
不知为什么，有些人就主张应该给孩子自由，不要管他，放养就好。
但他们往往把放养变成了放任。
于是在放任型家庭中成长起来的孩子，往往缺乏约束和规矩，而且没有群体归属感。他们个性散漫，不具备依赖感，反而会感到恐惧，因为他们无法得到来自家庭的归属感和安全感。
他们会在是非观念和情感上遭遇严重的困难，更容易涉及毒品、早孕和帮派活动，因为他们渴望找到一个可以归属的地方和某种亲密的依赖关系。
如果孩子无法在家里得到满足，他就会跑到家以外的地方去寻找。
不是有专家说过吗？早恋的孩子都是因为缺爱。如果父母足够爱她，她才看不上随便一个男孩所谓的“对你好”呢。可若是缺爱，人家随便给点甜头，都会促使孩子如飞蛾扑火般地死死拽住这点爱。
所以，懂得稀缺原理，我们就要在养育孩子的过程中，运用和防止得当，该给予的时候及时给予，该运用的时候，恰当运用。
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涵涵妈聊绘本
国家二级心理咨询师，专注儿童心理和亲子阅读。爱看书爱研究的妈妈。推崇接地气儿的育儿理念，分享最实用的育儿方法。育儿路上我们携手同行，让更多妈妈少走弯路。
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