很多孕妈妈都知道，胎盘和脐带这两个词语对她们来说，是非常重要的名词。脐带把胎儿和胎盘连接起来，是孕妈妈和胎宝宝血脉相连的象征，也是孕妈妈和胎宝宝之间一个重要通道，更是相互联系的唯一通道，对胎宝宝的健康发育，起着非常重要的作用。
脐带有3个作用。首先它是胎宝宝的生命线，是胎宝宝和孕妈妈之间的重要通道；其次孕妈妈可以通过脐带，向胎宝宝供给氧气和营养物质；最后一个作用也很重要，胎宝宝的代谢物是由脐带向胎盘运输，然后孕妈妈会帮助处理掉。
然而孕妈妈子宫内的空间并不大，有的胎宝宝又比较喜欢活动，有时候胎宝宝在孕妈妈肚子里玩的有点大，活动非常频繁或者活动幅度太大，就会引起脐带绕颈的情况。
一般来说，脐带绕颈是非常常见的情况，有很多孕妈妈都遇到过这样的情况。很多人都认为，脐带绕颈的话是非常危险的，不仅会威胁胎宝宝的健康发育，还会让选择顺产的孕妈妈分娩时，承受很大的风险。
其实孕妈妈在孕晚期的时候，如果脐带有多处缠绕，而且缠绕的比较紧的话，会影响脐带血的流通，这样的话就会影响胎宝宝体内氧气和二氧化碳的代谢，胎心率也会减慢，甚至造成胎儿缺氧，因此胎儿会很危险。
而且在孕妈妈分娩的时候，只有脐带绕颈过紧、脐带相对较短、胎头没有下降或者胎心明显异常的情况下，才会考虑是否选择剖腹产。
那么孕妈妈怎样才能及时发现脐带绕颈呢？其实以下两中情况如果出现，可能就是因为脐带绕颈。
如果孕妈妈出现胎动明显减少的情况，或者出现胎动异常的情况，而且很频繁，就有可能是因为脐带绕颈了。因为脐带缠绕得很紧的时候，胎宝宝会缺氧，胎宝宝缺氧后的最早表现就是胎动异常。
如果孕妈妈到医院做检查发现胎位经常发生变化，也就是说胎宝宝头位和臀位经常转换，这个时候就应该警惕脐带缠绕了。
很多孕妈妈对脐带绕颈这个事情都有一种恐惧心理，担心胎宝宝的生命健康受到影响，其实孕妈妈不必过于担心，也不必惊慌，孕妈妈只有在这个时候保持冷静，才不会产生不良激素，来影响孕妈妈和胎宝宝的健康。
而且胎宝宝是会自己活动的，当他感到不适的时候，自己会调整活动的方向，来寻找更加舒适的位置。最好的情况就是胎宝宝在孕妈妈的子宫里左右来回动，然后脐带就自然能解开，胎宝宝就可以脱身了。
当然，不是所有发生脐带绕颈的胎宝宝，都能这么顺利绕开脐带，有些胎宝宝的情况是绕颈的圈数非常多，这对胎宝宝来说，自己绕开的话是很有难度的。
那么孕妈妈可以采用什么方法进行预防和纠正呢？
首先孕妈妈一定要学会自己数胎动，这样的话可以自己监听胎宝宝的胎动情况，如果发现有异常可以及时向医生咨询。
数胎动的方法其实很简单，就是孕妈妈在一天当中的早、中、晚固定时间点，各测一个小时的胎动数，然后把这3次的胎动数量相加再乘以4，就是12小时的胎动数。
如果最后的结果大于30次，说明胎宝宝情况很正常；如果不到10次，就有可能是因为胎宝宝缺氧了；还有一种情况需要特别注意，如果连续12个小时都没有胎动，应该马上到医院采取相应措施。
孕妈妈除了要学会数胎动，还应该定期做检测，这样的话如果胎宝宝有任何异常情况，都能让孕妈妈在医生的帮助下采取相应措施。
除此之外，孕妈妈们应该注意自己的生活和饮食习惯，平时最好不要熬夜。孕妈妈经常熬夜的话，也会打乱胎宝宝的生物钟，这样的话就会造成胎宝宝活动频繁，会增加脐带绕颈的可能性。
而且孕妈妈平时不要吃太多的甜食，如果摄入太多高糖分的东西，会影响胎宝宝的生存环境，会使羊水增多，这样的话胎宝宝的活动范围的就更大，难免会增加脐带绕颈的可能性。
另外，孕妈妈平时可以适当运动，不过最好可以选择比较柔和的运动方式，比如散步、瑜伽、太极拳等。活动量过大或者活动强度太高的运动，都不适合孕妈妈，因为会导致胎宝宝过于兴奋，这样的话怎么能避免脐带绕颈呢？
需要特别注意的一点是，孕妈妈睡觉一定不要用右侧卧位，这样的话会导致血液循环不畅，还会增加胎宝宝缺氧的可能性，也会因此造成脐带绕颈，因此孕妈妈睡觉的时候，最好采用左侧卧位。这样减少伤害胎宝宝的可能性，而且还能睡得更舒服，睡的好了自然能保持愉快的心情！
好了，今天的分享就到这里了。今天的文章有没有给孕妈妈带来什么启示呢？大家对预防和纠正脐带绕颈有没有什么建议呢？欢迎留言，大家一起交流！
