都说女人只有怀孕生子才是完整的女人，可是女人一旦怀了孕之后，除了欣喜，也会有些担忧。因为怀了孕就不能像之前一样，想干啥就干啥，想吃啥就吃啥。多了顾虑和担忧，有的事情不能做，有些习惯不能做，比如孕妇饭后，这几件事不能马上做。
孕妈饭后不要马上做运动
刚刚吃完饭，食物还在肚子里没有消化，全堆积在胃里，如果吃完饭就马上运动，容易引起胃痉挛，还可能会引起呕吐腹泻，严重的还会有流产的危险。所以，孕妈妈们饭后不要马上运动！
孕妈饭后不要马上洗澡
有的孕妇喜欢出汗，就算是吃饭也会出一身汗，就想吃完饭马上洗个澡，这样对身体也不好。因为饭后马上洗澡，使体表血流量增加，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，导致消化不良，还会使胎儿的胎动增加，造成身体不舒服。
孕妈饭后不要马上喝水
有的人习惯吃完饭就马上喝水，就连有的孕妇也有这样的习惯，其实这样会增加孕妇的胃部的负担，导致肠胃不适，甚至还会影响胎儿的健康，严重的导致流产风险。所以，孕妈妈们一定不要饭后马上喝水，可以在餐前半个小时饮用。
孕妈饭后不要马上吃水果
孕妈妈在孕期可以多吃一些水果和蔬菜来补充营养，但是吃水果也要掌握握好时间，饭后就不能马上吃水果。由于孕妇的胃口会变好，吃进去的大量食物需要消耗一段时间，如果此时吃水果的话，还容易引起消化不良，很有可能引起便秘。因此，饭后不宜马上吃水果要休息一会，再吃水果。
为了保护胎儿的健康发育，怀孕期间要注意各种生活细节和饮食习惯，保持良好的习惯，对一些不良习惯，有则改之无则加勉，为胎儿的健康提供最好的环境!
