(1)含咖啡因的饮料和食品
孕妇大量饮用含咖啡因的和食品后，会出现恶心、呕吐、头痛，心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。(2)辛辣食物
辣椒．胡椒，花椒等调味品刺激性强，正常人多食亦可能引起便秘，计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。(3)糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
(4)味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出．味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌，而锌是胎儿生长发育，尤其是神经系统发育的，必需品，故孕妇要少吃味精。(5)人参
中医认为，孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗．加重早孕反应．水肿和高血压等症状。(6)罐头食品
罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
(7)熏烤食品
熏烤食物是用木材，煤炭傲燃料熏烤而成的，在熏烤过程中，燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质，污染被熏烤的食物。而苯并芘是多环芳烃化合物的代表．是目前已知的强致癌物质之一，它进入人体后．会使细胞核的脱氧核酸的分子结构发生改变，从而导致机体癌变。(8)油炸食品
食品专家认为一些反复加热煮沸，炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质。油炸食品都经过高温处理，食物中的维生素和其他营养素都受到了较大的破坏，其营养价值大打折扣，且油炸食品含脂肪太多：难以消化吸收。(9)冷饮
过食冷饮会使胃肠血管突然收缩．胃液分泌减少，消化功能减退，本来消化机能不好的孕妇，就可能出现腹泻、腹痛等症状，有伤脾胃。现代医学证明．胎儿对冷刺激敏感，吃过多冷饮，胎儿会躁动不安。有的冷饮还含有色素或添加剂，这些成分对健康无益，对胎儿更有害。
(10)久贮的土豆（马铃薯）
众所周知．发芽的土豆有毒，多数人已有警惕，但未发芽而久贮的土豆也不可吃。因为土豆含有生物碱，其含量因其品种，播种地区，贮存时间的不同而有所差异．久贮的土豆生物碱含量会升高。土豆生物碱有致畸作用，主要是致神经管畸形。(11)热性香料
八角茴香．小茴香．花椒，胡椒，桂皮、五香粉等都属于热性香料调味品。这些香料使食品色味更好，刺激食欲．是有利的一面，但热性香料容易消耗肠道水分．使肠道分泌液减少．造成肠道干燥、便秘。有些孕妇不适应这些东西，食后胃肠不适，大便困难。特别是有妊娠恶阻、溃疡病或痔疮的孕妇，最好不要吃。(12)山楂
山楂可以开胃消食，甜酸可口，颇受有恶心呕吐早孕反应孕妇的青睐。但是，现已证明，山楂有兴奋子宫作用，促使子宫收缩，若大量食用山楂，可能导致流产。
(13)菠菜
菠菜的含铁量不多，并非补血的理想食物。菠菜含有大量草酸．草酸可影响人体对钙和锌的吸收，而钙和锌是人体不可缺少的微量元素．孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。(14)巧克力
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖．而必需的营养却缺乏了。
