文|淘妈
大多数的孕妇在孕期都很期盼预产期的到来，但越是临近预产期，孕妇反而越紧张。到了怀孕37周，分娩也进入了倒计时，这个时候孕妇了别光顾着紧张、恐惧了。在37周后把这3件事做到位的话，有助于分娩顺利进行。
1. 控制胎儿的体重
我们知道想要顺产的一个条件就是胎儿的体重合适。正常的话，如果胎儿体重保持在6-7斤的话，大多数的孕妇都是可以顺产的。但是如果胎儿体重超过8斤的话，就属于是巨大儿，这样顺产的话就比较困难。产妇可能出现撕裂、侧切或者是进行剖腹产。而孕晚期是胎儿体重增长的关键期，所以孕妇在补充营养的前提下要注意控制体重。平时注意饮食的均衡，也可以每天运动。
2. 学习临产的征兆
到了孕晚期，孕妇也别傻等预产期的到来，最好是能提前学习一些临产的征兆。像见红、破水、阵痛、宫缩等等，学会区分羊水和尿液，假性宫缩和真的宫缩，哪种临产征兆比较紧急等等。这样在自己真正出现这样的情况，就能准确的辨认，同时做出正确的应对措施。不至于因为自己什么都不知道，最后耽误了去医院的最佳时间。
3. 选择好待产的医院
虽然孕妇在第一次产检的时候医生都会给你推算一个预产期，但事实上，很少的胎儿会在预产期这天出生，基本上不是提前就是推后。所以孕妇不要等着预产期那天胎儿发动，然后再去医院。最好是可以提前选择好各方面都合适的待产医院，这样在出现了分娩迹象的时候就能直接去医院，不用再纠结到底该去哪家医院。但是我们不主张孕妇提前入院待产，因为医院的条件再好都不及家里，孕妇休息不好。再加上看到其他产妇分娩时疼痛、哭喊，会加重孕妇的紧张感。
淘妈说：分娩是所有孕妇都要经历的一关，孕妇紧张是可以理解的，但是聪明的孕妇会学着缓解这种紧张的情绪，并且为顺利分娩做好充分的准备。不知你在孕晚期有做过这3件事吗？
