文|淘妈
小洁在孕期问了很多妈妈她们是哪种分娩方式，几乎所有顺产的妈妈都和她说，最好还是剖腹产吧，因为即使是顺产，也还要挨侧切的这一刀。与其都是挨一刀，还不如剖腹产来得痛快。小洁觉得没有那么邪乎，她在分娩的时候毅然选择顺产。在分娩过程中，助产士说“你顺产的条件很好”。这句话给了小洁很大的信心，她积极地配合医生，最终顺利生下了7斤的男孩。而且没有撕裂，也没有侧切。
其实助产士的这句话，言外之意就是产妇的会阴弹性不错，基本可以免于侧切。如果你在分娩的时候听到这句话，那就要恭喜你了。在民间经常有“十顺九切”的说法，难道真的只要顺产就会被侧切吗？其实不是的，如果你在孕期能做到这3点的话，那你就能免于侧切。
1. 控制饮食
孕妇在孕期的饮食问题是特别值得注意的，一般孕妇的胃口都比较好，如果不加节制的吃下去的话，那孕妇就会出现营养过剩的情况。这样胎儿的营养补充的也更多，容易导致胎儿过大。而胎儿过大，在顺产的时候侧切的概率就比较高。所以孕妇要学会控制饮食，不要让自己和胎儿的体重增长的太多。
2. 坚持运动
这也是很关键的一点，孕期坚持运动的话，除了能够帮助消化，控制体重之外，还能增加体力，增加肌肉的弹性，这样在分娩的时候就会更加容易。如果孕妇缺乏运动，产力和YD的收缩力不够，这样胎儿就很难娩出。为了保证胎儿的安全，医生就会进行侧切。所以为了不挨这一刀，孕妇最好能养成坚持运动的好习惯，可以是散步、有氧锻炼、孕妇瑜伽等等。
3. 配合医生
在开宫口阶段，孕妇会承受巨大的疼痛，但是这个时候最好是能忍住不要大叫，这样就可以保存体力。到了第二产程，医生让你用力的时候你再用力，不要自己胡乱使劲。一切听医生的指挥，这样分娩也会很顺利的。
淘妈说：要想避免侧切的话，首先孕妇要对自己有信心，不要被吓到。然后在孕期做好充分的准备，分娩的时候积极配合医生，你就基本可以免于侧切。不知你顺产的时候有没有侧切呢？
