孕妇比较容易出现皮肤干燥的情况，但是很多护肤品是含有激素的，不建议孕妇使用。而水果基本水分含量比较丰富，是一种补充水分的方式，同时对 胎儿也好。在那么多种水果中，营养学家最推荐这几种。
苹果
烟台富士，脆甜多汁！其中的水分含量非常充足！中国的平台看山东，山东的苹果看烟台~苹果中含有多种功效，能够帮助排毒、补充皮肤的水分。
草莓
草莓含有大量的维生素，具有保持皮肤活性、促进皮肤排毒、使皮肤细腻有弹性等多种作用。草莓是一种非常容易坏的水果，即使在快递中加入冰袋，保存的时间也不是特别久，因此选择顺丰是就是最好的。
奇异果
奇异果的果胶、维生素、果酸等等，都能够滋润皮肤，让皮肤不仅水润，还能够美白。还含有促进排毒排便的作用，缓解孕妇便秘。对半切开，大口大口挖着吃，享受爆浆滋味！熟软后的绿果，嫩嫩的果肉清甜爽。
柠檬
饱满多汁，酸爽可口，夏日特饮好搭档，爱美人士、孕妇必备！柠檬具有抑制黑色素、美白的作用，能够让皮肤保持紧致、白皙、光滑、水润。
香蕉
具有润肠畅通的香蕉，不仅能够如今肠道排毒，也能够促进皮肤排毒，孕妇在特殊阶段多吃香蕉是有好处的。
