对于女人来说，十月怀胎是一个相对漫长、充满喜悦且艰辛的过程，这个过程中有喜有乐，同时也掺杂着一些困惑，很多准妈妈面临着缺铁性贫血的困扰。缺铁性贫血（IDA）是全球性的营养缺乏病之一，而孕妇则是高发人群，尽管孕前很健康的女性，只要进入“十月怀胎”过程，贫血就会如约而至，据调查缺铁性贫血是占整个妊娠期贫血的90％～95％，不过，大多数人都认为贫血只是小毛病，真的是这样吗？答案是否定的！平常人贫血都会有损身体健康，更不用说孕妇在孕期贫血了。孕期贫血会影口向到胎儿的发育。而怀孕后,是“一人养两个”,不要忽视贫血的危害，因为会危及母子两代人。
为什么会出现孕期贫血的症状？贫血，是指血液中红血球的数量或红血球中血红蛋白的含量不足。孕妇发生贫血的主要原因之一是：营养供给不足，孕妇因为饮食食物结构不合理，导致铁的吸收和利用率降低，而铁是血红蛋白的主要成分，缺铁直接影响血红蛋白的合成，导致贫血。其次，妈妈怀孕期间，为了供给宝宝养料和氧气，血容量会明显的增加，血浆约增加45%，血细胞增加15%-30%，血液稀释会加快流动，也会导致生理上贫血。另外，孕期由于胃酸分泌下降，减少了铁的吸收，孕期胎儿生长需要大量的铁元素，铁的供给量要达到孕前的两倍，因此会进一步出现缺铁性贫血。
孕期贫血有哪些危害？据临床观察发现,孕期重度贫血时，对孕妇自身而言会发生各种严重并发症，比如心肌缺氧、心力衰竭、感染、全身多器官功能衰竭等,使死亡率增加。对于宝宝而言，从怀孕到哺乳期结束的这段时间，如果准妈妈体内缺铁，子宫会缺血缺氧，胎盘灌注不足，容易造成胎儿子宫内发育迟缓。孕期贫血可直接导致新生儿的铁不足，从而导致婴幼儿缺铁性贫血的发生。缺铁的宝宝发育会比同龄人迟缓，认知的能力变差、反应迟钝，视觉和运动不灵活，肌红蛋白不足，肌肉运动能力迟缓，直接影响宝宝的免疫系统，导致日后体弱多病，发生呼吸道和消化道感染的几率升高。
如何判断是否孕期贫血？准妈妈们可以回想一下，自己是否多多少少出现过这样一些征状：走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软？蹲下站起后不适、会两眼眼冒金星？自己照镜子时发现唇齿苍白，缺乏血色，指甲变得脆弱异常，容易折断？这些都是缺铁症状，如果有一定引起重视，孕期体检注意检查一下。饮食中富含铁的食物包括肝动物脏、全血类食物、瘦肉等，可以适量多吃，同时搭配富含维生素C的蔬菜水果，可以帮助促进铁的吸收。
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