文 | 幸孕姐
分娩时的宫缩痛让很多孕妈对顺产望而却步，最终选择了剖腹产，但其实顺产时忍受宫缩的疼痛，对产妇和胎儿都有好处，剖腹产的妈妈只能羡慕了——
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一、什么是宫缩
指子宫有规律地收缩，分为真宫缩与假宫缩两种，前者是临产的主要标志之一，具体表现为频率高，每次持续到30秒—70秒，离临产期越近，强度越大，并且不会随着改变姿势或走路停止，痛感也会延伸到下背部至腹部前方。后者则为孕期经常出现的情况，一般无规律，持续时间短，无痛感，如果变换姿势可能会停止。
分娩时的宫缩为真宫缩，能够影响胎儿心率，使之加快或减慢，还会影响胎心的活动及分娩状况。
二、对胎儿的好处
1、避免胎儿缺氧：胎儿出生时走的路很曲折，因为产道不是曲直的，它的构造狭窄弯曲且复杂，所以宝宝需要卯足劲儿才能通过产道，降生在世界上。这时宫缩的作用就体现出来了，它会加大收缩力度，尽量将宝宝推出来，避免胎儿长时间停在产道，造成缺氧，导致脑瘫或窒息等。
2、锻炼胎儿肺部：宫缩时，胎儿的腹部会受到挤压，此前停留在呼吸道里的羊水、粘液等物质都会因为受到压迫而排出体外，出生后呼吸会更加顺畅，新生儿并发症湿肺、吸入性肺炎的发生率降低。此外，强压力会使宝宝的肺部得到锻炼，肺泡的增长和扩张会变得更加容易，促进胎儿肺成熟，减少罹患肺病的几率。
3、增强宝宝免疫力：分娩时，产妇体内的免疫球蛋白可以通过胎盘传送给胎儿，使宝宝出生时就自带一层保护罩，不容易生病。
三、对产妇的好处
1、缩短分娩时间：宫缩有利于宫口打开，使胎儿尽快出生。
2、帮助胎盘脱离：生完孩子后，胎盘一般会自动脱落，然而如果宫缩乏力，胎盘没有脱落，就会造成胎盘滞留，可能阻碍子宫里面的断裂血管不能闭合，从而导致大出血，或子宫复旧不良等。因此强有力的宫缩可以帮助胎盘从子宫壁上脱离，排出体外。
3、有利于产后恢复：能忍受宫缩疼痛的产妇一般都会选择顺产，因此产后很快就可以吃东西，补充营养，帮助恢复体力，有些产妇还能稍微下床走动。两三天后，如果没有其他病症，便可出院。（cjq）
