文｜小盖茨妈咪｜原创
一听到难产，我们内心都是很害怕的，孕妇在生孩子的时候，如果遇到难产，家人们的心就提到嗓子眼了，可见，难产真的是非常危险的，难产对于孕妈的身体伤害还是非常大的，每个妈妈都希望自己能够顺顺利利的生下自己的小宝宝，这样不管是对大人还是对宝宝都是有好处的！
难产的时候，由于胎肩不能及时的分娩出来，就会造成子宫收缩乏力，更严重的时候，还会造成宫颈、阴道的撕裂伤，还有就是宝宝的脐带受到压力，就会导致供血不足，宝宝就会产生缺氧，窒息的可能，还会使宝宝的脑细胞受到损害，最后影响宝宝的视力，最严重的就是发生死亡。
有些孕妇在经历难产以后，还有可能造成精神疲惫，体力过大的消耗，出现腹胀、排尿困难等后遗症，进一步的还会影响子宫的收缩恢复，造成产后后遗症。
所以，难产不管是对于胎儿还是对于妈妈孕妇来说，都会造成一定的伤害，更有甚者有些孕妇在难产的时候，还会造成大出血，危及孕妇和孩子的生命，在平时孕妇多看一些育儿孕产方面的知识还是非常有必要的。
第一个原因就是体重超标，营养过剩
我们经常会听到有些老人会给孕妇说，你现在不是一个人了，吃饭的是两个人，一定要注意多吃多补，这个其实是个错误的说法，体重营养超标的时候，很容易引起难产，我们孕妇在怀孕的时候，最好把体重把持在10公斤左右是最好，如果孕妇体重过重，营养过剩，在分娩的时候，就会出现难产的可能，这一点不容小视，有些孕妇在怀孕以后，就会放开的吃，觉得自己多吃点，对宝宝的发育才会有好处，这是一个错误的观点，我们孕妈一定要注意合理的饮食和营养均衡最好。
第二点原因：孕妇的身体素质。
有些孕妈在分娩的时候，看起来很顺利，有些孕妈在分娩的时候，就会发生难产，这与孕妇的身体有很大的关系，孕妇在怀孕的时候，如果整天待在床上，睡了吃吃了睡，就会降低身体素质，不锻炼，容易引起身体素质下降，到分娩的时候，就会感到无力，导致难产。所以，建议孕妈在怀孕以后，危险期的时候，可以躺下来调理一下自己的身体，等过了危险期，4个月以后，我们可以在房间里，慢慢的走动走动，稍加锻炼少加活动即可，这样会给我们在分娩的时候，能更加顺利一些。
第三点原因：宝宝个头的大小
有些孕妇难产和孕妇的身体没有任何的关系，只是由于宝宝的个头较大，胎儿发育比较快，就有可能造成难产，有些孕妈在怀孕的时候，吃的比较多，营养补充的也比较多，就会导致宝宝的体型偏大，胎儿的个头偏大，也是导致难产的主要原因之一，在平时，孕妇在吃饭的时候，一定要注意不要暴饮暴食，有节制的控制自己的饭量，不要营养过剩，也不要吃的太多，平时多吃一些维生素含量丰富的水果，对胎儿是有好处的。
有些宝宝的头比较大，也会造成难产，不利于孕妇的顺利分娩。还有些宝宝肩膀比较宽，也会导致难产，因为这个已经超过了产道的极限，所以孕妇在分娩的过程中是非常困难的，一般一生都会在这个时候建议剖腹产。
第四点原因：胎位不正
胎位不正也是孕妇难产的主要原因之一，无论是宝宝在羊水中站立、横立、枕前位、伸腿臀位、斜胎位等这些都是不正常的胎位，孕妇在分娩的时候，如果胎儿在腹中的胎位像这些一样，都会造成孕妈难产，所以我们孕妈在产检的时候，多注意观察宝宝的胎位是否正常，平时注意定期的产检，及时的掌握宝宝的胎位是否在正常的位置，以便于我们早做准备，这样，在分娩的时候，才会保证正常的顺产。
第五点原因：孕妇体质弱，有妇科方面的疾病
有些孕妇的身体构造和正常的孕妇是不一样的，比如先天性子宫畸形，子宫的收缩无力，还有就是有些孕妇的骨盆比较窄，这样都会是分娩的时间加长，对于孕妇和胎儿的伤害都是比较大的，最终就会导致难产，如果再加上宝宝的个头再大一些，对孕妇的伤害就更大一些，这个一般采取的都是剖腹产。
那么，如何才能降低难产的概率，孕妈在平时要注意些什么？（1）首先，我们要做的就是适当的运动和锻炼，每次在吃完饭一个小时以后，做一些简单的舒展运动，这样有助于锻炼孕妇的肌肉韧性，在分娩的时候，就能更顺利一些，有些孕妈特别懒，在怀孕以后，几乎就是躺在床上睡觉、玩手机，不做任何的锻炼，这样在分娩的时候，就相对来水比较困难，所以，我们一定不要偷懒，该锻炼的时候，还是得加强锻炼，一方面能够提高孕妇的身体素质，提高免疫力，另一方面，就是利于分娩的顺利进行。
（2）其次，就是建议孕妈在吃饭的时候，一定要有一个合理的饮食习惯，不要暴饮暴食，合理的搭配自己的营养，不能营养过剩，素食荤食适量为止，不要吃太油腻的食物，这样会加重孕妇的身体负担，多喝一些奶，多吃一些维生素含量比较高的水果，合理的搭配自己的食物，这样对胎儿对孕妈的身体都好，孕妈一定要把自己的体重控制在一个合理的范围内，不要超标，这样才能保证分娩的顺利进行。
（3）最后，建议孕妈在孕期的时候，要保持心情舒畅，不要玩手机时间过长，多和家人朋友交流交流，没事的时候，可以看一些育儿方面的知识，加强自己在育儿方面的知识补充，不要整天一个人待在家里，不说话，也不好好吃饭，最后导致精神的抑郁，失眠等症状，无论是对孕妈还是对胎儿都是不好的。
孕妇难产对我们来说不是一个好的事情，一般都是由于以上原因造成的，这个我们日常生活中的点点滴滴都有很大的关系，孕妇一定要注意自己的生活习惯良好，生活有规律，这样，分娩的时候，就能更加的顺利一些，不至于最后导致难产的可能，怀孕是一个漫长的过程，在这期间，孕妈一定要保持一个好的心态，有规律的作息时间，有规律的饮食习惯，对胎儿和孕妈都是非常有帮助的
