很多人认为，孩子白白胖胖的，看起来可爱又健康，其实这是一个很可怕的育儿误区。
我国3岁到6岁的幼儿肥胖率以及超重率，已经是全球最严重的国家之一。肥胖和超重，已经是中国孩子成长最严重的威胁！
丹麦哥本哈根的一个团队在《新英格兰医学杂志》上发表一项研究，7岁就胖起来的小胖墩们，如果能在13岁时成功减肥，那么30-60岁的2型糖尿病发病风险以及心血管疾病与正常人无异；如果拖到17岁才瘦下来，发病风险就会上升47%，但也远远低于一直胖下去。
美国一家医学机构曾做过一个对照试验，他们随机抽取了500名肥胖孩子和500名正常体重孩子，作为两组试验群体。孩子长大后，进入学校，接受学习。他们把孩子的学习成绩、考试通过率、对各个阶段知识的接受速度分别记录下来。经过数年的跟踪调查研究，发现肥胖组儿童的学习成绩、考试通过率等各方面指标，完全而显著地低于正常组孩子。甚至很多肥胖组孩子，到了初中，却连幼学阶段的知识，尚未完全掌握。
孩子肥胖，对他们的身体健康和智力发育都存在极大的不良影响。
儿童肥胖得亏祸首之一就是饮食，尤其是如今油炸类，高热量的快餐文化。炸鸡排/鸡块
一块炸鸡排热量为500卡路里，其中油脂带来的卡路里占了一大半，相当于跑步1小时消耗的能量。
薯片/薯条
一罐薯片的热量大约是1100卡路里，最主要还是油脂，相当于跑步两小时消耗的能量。
奶茶
很多人喜欢喝奶茶，尤其是一些盛行的网红奶茶。
一杯奶茶的热量大约是300-400卡路里，主要是糖分含量极高，相当于跑步40分钟消耗的能量。
汉堡
一个汉堡的热量大约是600卡路里，主要是淀粉油脂含量高，相当于跑步80分钟消耗的能量。
碳酸饮料
碳酸饮料是名副其实的垃圾食品，除了糖分和二氧化碳，其余什么都没有。
一杯可乐的热量大约是150卡路里，主要是糖分含量极高，相当于跑步20分钟消耗的能量。
好吃懒做是人类天性，成年人尚且未能管得住自己的嘴，孩子更做不好。请父母和家长重视孩子的体重，重视他们的饮食搭配，帮助孩子健康成长。
