孩子过胖的危害:除了影响健康,这2方面也不容忽视

作者:羊驼阿福 02-15阅读:841次

小兰家的孩子在同龄人当中可绝对算不上瘦,小小年纪体重已经接近百斤大关了,但小兰却总觉得自家孩子不胖,将来一长个就不显了,再加上孩子本身也喜欢吃,这就导致其体重不断上升,最后想减也减不下来了。据统计,我国的肥胖人口比重已经超过了12%,肥胖人数高居世界第一,其中北京地区高达25.9%位居第一,成为全国首胖。另外,近年来我国儿童肥胖比例也呈现出不断上升的趋势,这应当引起所有家长的重视。那么孩子到底到了什么样的程度才算得上肥胖?怎样才是最健康的体重呢?我们一起来看看吧。

孩子过胖的危害:除了影响健康,这2方面也不容忽视

肥胖计算公式

想要知道孩子是否属于胖子行列,家长可以将其身高与体重代入公式来计算。具体算法为用体重(kg)除以身高(m)的平方,这个方法不仅可以用在孩子的身上,对于成人来说也同样适用,家长们可以计算一下自己的数据和孩子的数据,比比看谁更胖一些。

孩子过胖的危害:除了影响健康,这2方面也不容忽视

肥胖标准

通过上面的公式换算,我们可以得到一个两位数,如果这个数字大于25,就证明你已经属于肥胖人群的行列了,如果大于23,就有了超重的嫌疑,应该及时控制自己的体重,否则就会很有加入胖子队伍的潜质。而20—23这个区间还是相对比较健康的,如果没有特殊需求的话,只需要注意运动、锻炼身体即可。

孩子过胖的危害:除了影响健康,这2方面也不容忽视

肥胖的危害

老人们常说生个大胖小子,可实际上孩子太胖了并不是什么好事。首先,肥胖会影响孩子健康,肥胖者糖尿病、高血压、冠心病等疾病的发病率明显高于普通人;其次,肥胖会阻碍孩子成长,过多的脂肪会大大加重孩子的身体负担,容易造成孩子身体发育迟缓的症状;最后,肥胖会影响孩子的心理发育,一方面,肥胖的孩子大多不擅长运动,这不仅不利于孩子健康,同时也会使其失去很多交朋友的机会。另一方面,肥胖会影响孩子形象,易使其出现自卑心理。

孩子过胖的危害:除了影响健康,这2方面也不容忽视

过瘦的危害

值得注意的是,虽然肥胖不好,但体重过瘦也同样会影响健康。如果得到的数据在18—20之间,就可以判定为体重偏瘦,如果低于18,应该及时的查明原因,尽快增肥,以免影响身体健康。

各位家长,你们已经测出自己家孩子的肥胖指数了吗?欢迎分享出来和大家一起交流哦。