付芳 李荟，战略支援部队特色医学中心（原306医院），干部病房
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秋冬季节不少宝宝出现咳嗽的情况。引起咳嗽的原因很多，肺热，肺寒，痰湿、食积、气虚等都可引起，儿童尤其如此。如果日常饮食中不注意，就会加重或者诱发咳嗽。另外咳嗽期间剧烈活动，兴奋过度都是引起咳嗽加重的原因。一些宝宝咳嗽期比较长，家长很是着急和无奈，中西医都去看过，但唯独没有对饮食的禁忌有所了解，所以治疗起来总是很棘手，来看看咳嗽期间饮食的禁忌有哪些？
一忌生冷寒凉：咳嗽期间坚决不能吃寒凉食物，冷饮或冰镇饮料，注意保暖。避免冷空气的侵袭。中医认为寒主收引，吃冷的东西或者受凉，就会使筋脉收缩，肺气不宣，从而导致肺气上逆，而加重咳嗽。这也就是为什么冬天咳嗽比较多的原因。另外过食寒凉会损伤脾胃，导致脾阳受损、运化水湿失权，痰湿内生，也会加重咳嗽。
二忌鱼虾蟹：鱼虾蟹等海产品都具有发性，咳嗽期间进食鱼腥类食品后导致咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。另外对于其他食物过敏的孩子也应注意避免进食。
三忌饮食太咸过饱：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。生病期间，宝宝口中无味，饮食中更要注意盐量的问题。另外吃的过多，也会导致咳嗽加重，中医常说，胃不和夜不安就是这个道理。
四忌油炸、肥甘厚味：中医认为咳嗽大多为肺热引起，日常饮食中多吃肥甘厚味就会产生内热，出现痰多、痰黄黏稠，不易咳出。尤其对于哮喘的患儿，过食肥甘可致脾胃负担加重，导致脾气虚弱，导致肺气虚弱，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
五忌花生、瓜子、巧克力、牛奶等：如果食品中含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
六忌甜酸食物：酸性食物具有收敛作用，若咳嗽期间吃酸性、甜食，使痰液收敛，不易咳出，导致咳嗽难愈。孩子在生病期间会出现急躁，很多家长会给孩子吃糖或者巧克力、饼干之类的甜食。但多吃甜食会使炎症难以痊愈，加重或者诱发咳嗽。
七忌橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘子皮才有止咳化痰的功效，而橘肉反而生热生痰。
八忌补品：长期咳嗽的宝宝，很多家长都会或多或少的给宝宝服用补品，但是他们忘记一点，久病必虚，虚不受补。过度的滋补，往往没补到需要的地方，而是补到了邪气上面，使咳嗽更加严重。从而使咳嗽难愈。
因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可服用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚而引起的咳嗽，平时可多食山药薏米粥大枣粥等。有时小儿推拿对咳嗽的治疗有药物不能及之疗效，建议宝宝咳嗽后采用绿色疗法，不要随意给孩子止咳药物及抗生素等。
