导读：不少人吃饭总是出汗，而孕妇体温一般较常人偏高，更是怕热一些，春季来临，天气也越来越暖和了，孕妇吃饭出汗就更容易出现，那这个情况，到底是好，还是不好呢？
人出汗是身体自我调节散热的一种方法，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，中医认为这也是宣散阳气。进食时因为食物的热度、辛辣调料的刺激、食物对能量的增加，当体内出现了多余的热，则会出汗，这是正常的。对孕妇而言，怀孕之后本身的体温要较普通人偏高一点，所以不用过分担心出汗的问题，平日多吃一些水分较多的水果和蔬菜，来帮助降低身体脱水的可能性。
人需要正常的出汗来排出体内毒素、调节体温，但“出汗过多”就不正常了。比如无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事，稍微动动就是满头大汗，稍一紧张也会汗流浃背，这就是种病症，西医即诊断为“自发性多汗症”，可因为发热性疾病、代谢性疾病(如甲亢、糖尿病、低血糖等)，以及精神因素等引起，有时候多汗与中枢神经紊乱有关。吃饭的时候出汗有可能是因为交感神经过度亢进，而不是由疾病造成的多汗症。
中医认为异常的出汗是一种阴阳失调的表现，诊断为“汗病”。如自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等。中医认为“汗病”是因虚所致，所以常称之为“虚汗”。虚汗分自汗（指清醒状态下出汗增多）和盗汗（指入睡后出汗，醒了就自然会停止出汗）两种。自汗是由气虚所致，也称气虚自汗，盗汗是阴虚所致，被称为阴虚盗汗。吃饭时大量出汗应该属于自汗，出汗多少也因人而异，要注意出汗的方式，汗液的量、色和气味是否发生改变来看，也不用太担心，注意调理就行。
而对于孕妇，一般情况孕后期都容易出汗，胎儿的月份逐渐大了，孕妇的身体代谢也会随之加快，所以出汗多。还有一种情况，就是考虑孕妇可能是缺钙引起的大量出汗。孕后期胎儿储蓄营养，孕妇如果偏食，有可能钙质摄取不足，这种情况建议你最好还是及时补钙调节。春季万物复苏，多去户外走走，晒晒太阳，多吃骨头汤和鲫鱼汤、瘦肉、豆腐，牛奶，鸡蛋等，通过食物来补充钙质。
重要提示：一般性的出汗，是身体的自我调节，孕妇一般体温稍高，易出汗也不用太过担心，注意多补充水分就好。但若是大量出汗，就要考虑是否体虚，或是缺钙而引起大量出汗。配合食疗调理，多晒太阳。
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