众所周知，母乳喂养有利于婴儿和母亲的健康。而且现在越来越多的女性也开始意识到母乳喂养的重要性了。但是，由于各种原因，不少妈妈会出现乳汁不足、甚至无乳汁的情况，导致喂哺率下降。所以有不少妈妈到处打听具有催乳作用的食谱和药方。
可随着社会进步，工作压力的增大，近几年来，越来越多的女性在哺乳期会出现各种问题，尤其是缺乳。中医认为，乳汁是由气血化生，乳汁少，资于冲任脉，赖肝气疏泄与调节。通俗地讲，脾胃是乳汁的源头，冲任脉是乳汁的通道，肝气调控乳汁的分泌。而造成乳汁少的主要原因是素体脾胃虚弱、产后调节不当、产后思虑过度而伤脾、高龄产妇气血虚弱等都会造成化生乳汁不足。素体抑郁、产后为情志所伤会造成肝气郁结、经脉滞涩、乳络不通，阻滞乳汁的排泄，易导致缺乳。
北京五洲妇儿医院中医科专家讲缺乳需辩证施治：
1、气血两亏型：产后缺乳与气血虚弱有密切关系，气血两亏乳汁分泌不足，故无乳可下。
治疗方法：补气养血，佐以通乳。
2、肝郁气滞型：因为孕中或产后心情不畅，导致情志抑郁，产后乳房胀硬、疼痛、乳汁稠且少。
治疗方法：疏肝解郁，通络下乳。
3、情志所致型：由于产后思虑太过，心血暗耗，脾气受损，气血生化不足，气虚血弱，血不养心，心神失养，所以导致产后抑郁故而乳汁过少。
治疗方法：补气健脾，养血安神。
通乳的三种方法
一是产后常用的通乳药，包括了通草、木通、王不留行、漏芦、王瓜根、瓜蒌仁、天花粉、路路通、丝瓜络等。根据不同的病机，配合相对应的治方，相互搭配。
二是针灸也是中医治疗产后缺乳的重要方法之一。膻中、乳根、少泽是最常用于治疗产后缺乳的三个基本穴位，分别针对气血不足型、肝气郁滞型等不同类型的孕妇，进行调理体质。
三是食疗。药膳食疗也是中医医疗的特色，尤其是产后的体质调理。
保持好心情，对乳汁分泌大有好处
心情抑郁、悲伤过度、暴怒伤肝、情绪不稳等都会导致乳络不畅或闭塞，对乳汁的分泌有很大影响，因此，孕妈咪们在孕期与产后一定要保持好心情哦!
另外
对于乳汁不足等问题较为严重的妈妈
还可以寻求专业中医的帮助哦
