来源：许尤佳育儿
我是圈圈妈妈，一个“考拉型”的80后妈妈：曾经一天24小时都用来带娃，却让孩子的健康状况百出，免疫力直线往下掉。
曾经我带的圈圈腹泻长达1个月、6个月就患中耳炎做手术、腺样体肥大2/3……大小问题还不断地同时出现，各种痛苦崩溃。
自从我“修炼”出这5个“转型”方法，圈圈的过敏体质已经得到明显改善，现在，就算生病我也能从容面对，再也没有头要炸掉的感觉。圈圈感冒，我可以控制在2天病情就好转；腺样体肥大也是3天时间就控制下来；拉肚子一般3-5天就能好。
无知坑娃史：娃苦，我更苦1、3个月腹泻，滥用药物延误病情
圈圈3个月时出现腹泻，一天至少拉7次。我是剖腹产生下的圈圈，每天看到这么小的孩子如此频繁地拉肚子，换尿片换得又累又心疼，天天抱着孩子哭，都快哭出产后抑郁了。
由于迫切希望孩子快点好起来、少受点苦，这期间我心急乱投医，带圈圈换了好几个医生看病。不同的医生给开了好多药，什么抗生素类的药、妈咪爱、益生菌……吃了好长一段时间。这样滥用药物导致孩子肠胃紊乱，腹泻长达足足一个月，受了更多的苦。
2、6个月中耳炎，小小人儿两次手术
圈圈6个月的时候又一次感冒，我跟圈爸都觉得之前给药太多，不想让他再去医院，让他自己熬几天应该会自然好。
没想到过了一段时间，圈圈不但没好，还出现了晃头、抱起来就用头撞我们胳膊、用手扯耳朵种种异常举动，我们吓得赶紧带他去医院。耳鼻喉科医生检查出圈圈得了中耳炎，由于延误治疗，已经化脓较严重，需要做小型穿刺手术治疗。
一共2次手术。做了2次，我就哭了2次，哪个当妈妈的受得了这么小的孩子连受2次这种苦？看着孩子耳朵流出来血，听着孩子难受的啼哭，我也心如刀割、无比自责！
3、初加辅食，花式添加伤脾胃
到了圈圈开始吃辅食时，我跟很多妈妈一样，迫切希望这小不点能吃多点、吃好点，以补偿之前生病造成的伤害。当时我是各大辅食群的粉丝，常常是看到一样就学一样：
他们说素食不如肉类有营养，给孩子多吃肉才能多长肉，我就多加肉；
他们说酸奶对孩子有益、补钙，我就每天自制酸奶，还搭配香蕉，草莓；
他们说种类多才营养丰富，我就每天换着花样给孩子做辅食……
这样没有循序渐进地添加，也完全忽略了孩子过敏体质。有时圈圈吃完辅食不适应，马上就连续拉肚子，大便全是奶瓣，我却不懂得是伤害了他的脾胃，只能下次给孩子更换种类来解决。
左图：这一碗龙利鱼粥，肉量在我看来不是很多，但孩子在消化好的情况下吃了，连续拉肚子5、6次
右图：看起来挺素的藜麦炒饭，对圈圈来说还是难吸收
4、1岁，腺样体肥大2/3
圈圈1岁的时候，开始出现睡觉张嘴、打呼的现象。经医院检查发现是急性鼻炎、腺样体肥大，鼻子堵塞了三分之二。圈圈本来就很容易感冒，基本好了没几天，又病，反反复复。每次一感冒，又会引起一系列病症，中耳炎、腺样体肥大、气管炎肯定至少有一个要发作！所以我一看到圈圈感冒头就要“炸掉”了。医院去得太多，不但圈圈的预防针一直滞后打不了，我跟医生们几乎都成了熟人。
做到这5点，孩子情况彻底不同了关注到许尤佳育儿公众号是一次偶然的机会，我在宝妈群看到有宝妈极力推荐，就随手关注了看看。
一开始我没太留意，毕竟在公众号泛滥的日子，真正有用的说不上有几个。或许是我之前踩坑太多，“久病成医”吧，当看了介绍许教授脾胃课的推文，我感觉到这个课说不定真的会很有用，抱着试一下心态就马上订阅学习了。
这次尝试，我一点都不失望！就是从此，我全面改变了之前各种错误的育儿理念，找到养娃的正确方法，逐渐把原本过敏体质的圈圈调理得越来越好。
1、饮食控制肉少量
日常饮食是调理孩子体质最基本的方面了，在这重要的事情说三遍：过敏体质的孩子，饮食一定要控制肉量少量！少量！少量！
我家过敏体质娃只要多吃半勺肉，必定拉肚子、感冒甚至发烧。所以我会严格控制圈圈吃肉，连圈圈外婆都说我是后妈。
大人眼里的肉量有可能会出现偏差，必须时刻观察孩子大便情况进行调整。每天我回家进门第一件事，就是问保姆阿姨：圈圈今天拉了多少次？形状怎么样？是否有臭味？问得我都被保姆嫌弃了……虽然被嫌弃，我还是每天厚着脸皮问。
过年期间，老人家想着10块钱三文鱼不多，圈圈当天吃完，又连续拉了5、6次。外婆见状，吓得问要不要带他去医院看，我很淡定地说不用，吃清淡点就不会拉。果然，圈圈素食两天加三星汤，大便就变回正常的一天一次。
蔬菜面条也可以好看又美味
有很多宝妈问我，不给孩子吃肉，平时能给什么？吃三星汤的时候，素食吃点什么好？其实掌握了喂养原则就知道，哪怕是素食也有很多选择，只要不寒凉伤脾就好。像辅食可以吃：南瓜扁豆粥、淮山芡实红枣粥、红薯小米粥、竹荪藜麦粥、无花果小米粥……
挑选零食，我选择蒸的面食和温性蔬果做手指食物，避免多给烘焙食物，因为它们往往糖分添加较多，过敏性体质尤其是有咳嗽和气管炎的孩子吃了会加重咳嗽。
2、针对使用食疗方
我反复听了几次课程，知道圈圈是过敏体质，属气虚＋痰湿型，适合吃茯苓、芡实、陈皮调理。所以我买来芡实及晒干的淮山打粉，每次给圈圈煮粥都放一点下去，另外加上两颗茯苓；每周有一天给圈圈喝陈皮水或者熬陈皮粥。我还特意请教过有经验的干货店老板，专买新会大红柑5年以上的大红皮，这种陈皮的药效才最适合孩子。
除了茯苓、芡实、陈皮，我还会煮三星汤或者二芽汤，一周一次，配合素食。如果圈圈有积食，就吃上两天；如果圈圈脾胃情况好，我就会给他煮白术太子参瘦肉水或白术佛手汤喝，健脾胃。
（提醒大家，给孩子食疗，一定要适合孩子的体质和具体情况，如果孩子有食物过敏，或者生病的情况下，一定要谨慎用，千万不能看着别人用了好，就觉得自己孩子也合适。）
3、推拿保健来帮忙
根据圈圈的体质，我还会日常给他推拿作为保健：清脾经100次、补脾经200次、清肠经100次、清胃经100次、补肺经100次、揉迎香穴100次、上迎香穴100次、推三关100次、捏脊捏6-9次，看到背上泛红即可。（提醒大家，具体用穴和手法，请咨询专业医生后，有针对性的使用）。
如果圈圈有犯鼻炎、腺样体肥大的症状，我就给他做外感四法(开天门，推坎宫，揉太阳穴，提捏耳后高骨)、鼻周三穴（揉迎香穴，上迎香穴，印堂）、擦项背之交——在真正生病前就开始干预，很快就能控制住了。
和很多宝宝一样，圈圈推拿时也总不愿意安安静静地坐着。我的办法是找他喜欢玩的积木出来，一边推，一边跟他说话：“哗，圈圈叠到第二块积木，加油，妈妈相信你能叠更多”“积木上是什么动物？是小蜜蜂bee（然后唱首小蜜蜂的英文歌）” ……这样不断的交流，可以有效转移孩子对推拿的注意力，让你更好地操作。
4、日常养护避吹风
日常养护也是容易踩坑、导致孩子生病的方面。圈圈是个逛街狂，不上街就各种闹。我恢复上班后，圈圈由外婆或保姆阿姨带，不管是大风天还是下雨后都会带圈圈下楼玩，这种天气玩回来，第二天圈圈的鼻子肯定会出现不舒服。
外婆属于怕冷的人，她一直觉得她冷孙子也会冷，经常给他里外3层外加被子。这样一来孩子容易捂出汗来，更容易生病。
过敏体质孩子应该避免吹风，他们对天气比较敏感，像在南方这样一个星期能经历春夏秋冬的地方，必须及时给孩子增减衣服，避免受凉或者出汗；遇到潮湿、雾霾等天气时，还是更适合呆在家里。现在如果圈圈吵着下去，我就让外婆或阿姨带他去小区大堂玩溜溜车，避开风口位置，同时注意情志，不要过于兴奋。
5、常见小病早赶跑
感冒
我家圈圈感冒的症状一般是鼻塞、流鼻水、打喷嚏。
我会在晚上临睡前给他用暖水袋敷背或者泡脚。这里还有个小窍门：放水时水温高点，让整个浴室都充满蒸汽，因为水蒸气能很好缓解鼻塞症状，待水温合适，把孩子放在里面多呆一会儿，出来后做工字搓背。如果看到孩子舌苔明显，就控制孩子那两头的饮食，很快也就好了。
咳嗽
圈圈咳嗽一般都是伤风外感。
我一般的做法是把奶冲稀，水量不变，奶粉只用原来三分之一或四分之一。痰多时候我还会想办法让圈圈多喝水。天气寒冷时如果一定要外出，就给他戴上小帽子，并且穿高领或者围围巾保护天突穴。加上推拿的运板门、补脾经、补肺经、顺运内八卦、按揉风门、肺俞、迎香穴各30秒、分推膻中。
拉肚子
圈圈拉肚子多数情况有臭鸡蛋味就是摄入蛋白质过量，肉吃多了。
我第一步同样是把奶冲稀，辅食选择素食加三星汤，偶尔用一克陈皮泡水喝。如果拉得厉害，我会再给太极牌藿香正气口服液半支，一天两次，这样处理3-5天就能好。
一点育儿心得很感谢遇到许尤佳教授、邵教授及教授身边强大的团队，让我这个新手妈妈一步步走出了各种各样的坑。我家圈圈体质一天天变好，不但感冒少了，腺样体肥大也得到控制，已经很长一段时间都没有再张着嘴巴睡觉了。
有好多过敏体质的宝妈从交流群加我，希望问我有什么现成的“秘笈”，其实我真没啥办法，不过就是日复一日地坚持按许教授脾胃课和邵教授推拿课去做了。
当然，医生只是指路，真正养护孩子一定是靠自己。我推荐过很多宝妈学习脾胃课，她们都跟我说没时间看。我理解所谓的“没时间”，因为我是一个要上班宝妈，下班后除了各种各样的家务，就是忙着照顾孩子。我都是在上下班的路上，戴着耳机把许教授的课当新闻听、重复听，每次都有意外收获，更深刻地提醒自己不要再掉坑。
最后，我想对所有过敏体质宝宝的家长说：我们是需要付出更多的耐心，但千万不要因为宝宝病情反复就泄气，把一点一滴坚持做好，一定就会看到宝宝的过敏体质改善！
