每天早晨都看到邻居小楠匆匆忙忙带着孩子往小区门口跑，我就知道孩子上学又要迟到了。小楠的宝宝从小就喜欢赖床，小区的妈妈大多都有听说了，孩子是三天两头迟到，上课的时候注意力也不集中，其实这也是意料之中的，因为小楠经常晚上加班，孩子的奶奶晚上也不经常督促孩子早点睡觉，导致孩子早晨总是睡不醒，赖床，因此早上匆匆忙忙地赶去上学，孩子在半路吃饭的习惯久而久之就改不过来了。这样对孩子的伤害是非常大的，早上起床后做下面这三件事非常不好，它们对于孩子一天的精神状态有着很大的影响，家长不要再让孩子这样了。早上起来，妈妈别让宝宝做这些事情，可能影响孩子健康。
1、让宝宝赖床睡回笼觉
像小楠家的情况其实还挺多的，现在家长压力大，而且晚上也比较晚睡，孩子玩手机、平板、看电视的时间没有控制，孩子就会晚睡，早晨就会有“起床困难症”了。但是妈妈一定要杜绝这种事情反复、每天发生，因为孩子早起有利于孩子振作精神，开始新的一天，如果说放任孩子一再赖床，那他就会一直出于睡不醒的状态，非常影响孩子学习、玩耍的状态，时间长了，会直接对孩子的成长造成负面的影响，影响孩子健康。
2、吃油炸类的早餐
关于早餐的选择，很多家庭都喜欢吃点油条、油炸糕之类的油炸食品，易得而且常见，豆浆配油条是一个早餐的完美组合。大人这样确实没问题，但是孩子还是在身体发育的关键时候，油炸的食品会加重孩子体内的油脂沉积，而且油炸食品不仅做法不健康，还会对神经系统等人体机制起到一种抑制的反面作用，导致孩子学习时反应迟钝等后果，会影响孩子的健康和学习能力。
3、一大早喝果汁、牛奶
很多妈妈早晨都会很早起床，为家人，尤其是孩子准备好早饭。果汁可以补充维生素，牛奶也是很有营养，是补钙的好东西，妈妈经常把这两种饮品搬上早餐桌，其实营养学家说这对孩子来说是非常不健康的，孩子睡了一晚起来，水分在夜晚呼吸等相关排泄中会有流失，一大早喝水才是正确的选择，喝果汁、牛奶并不能从根本上缓解孩子的缺水，反而会增加孩子体内的糖分积累，对健康很不利。
一天之计在于清晨，对孩子来说，早晨起床的这段时间更是重要，妈妈要保证孩子早睡早起，早起先喝几口热水，另外，早餐吃一点有营养的热乎乎的饭菜，最好是粥类的，既容易消化，而且会帮助补充孩子的水分。
