说起妊娠糖尿病，可能很多人会觉得很陌生，这是一种只有在怀孕时，才会发生的高血糖疾病。
此病对于母体和胎儿都有很大的影响，一旦血糖控制得不好，那么有可能会导致胎儿畸形、出现“巨大儿”、孕妇免疫力下降等。
如果疾病发现得早，及时控制和治疗，是能够将危险降到最低的。
而二胎时代，妈妈都想生出健康的宝宝来，那么哪类孕妇最容易患上妊娠糖尿病呢？
这4类孕妇最容易患病，别再轻易忽视
1. 有糖尿病家族史
如果父母或者其他直系亲属是糖尿病患者，那么很可能会遗传给下一代。这时怀孕以后就要注意饮食，以及监测自己的血糖情况。
2. 孕前月经不调
如果怀孕以前存在月经不正常的情况，那说明内分泌存在失调的情况。
而糖尿病也属于内分泌紊乱的疾病，所以就要格外留意自己血糖的情况。
3. 年龄超过30岁
虽说30岁并不是什么高龄产妇，可是随着年龄的增大，胰岛素的分泌能力会下降，降血糖的能力也会下降。如此一来，患糖尿病的几率也会增大。
4. 爱吃甜食、面食
大量地吃面食、高甜度的食物，不仅有增肥的可能，也会导致血糖升高。最后，营养没补成，反倒是为了过嘴瘾，患上了糖尿病。
由此可见，妊娠糖尿病的产生并不是无迹可寻的。那么为了远离妊娠糖尿病，平时可以采取什么措施预防呢？
做好这3点，离妊娠糖尿病远远的
1、合理控制每日饮食
孕妇在妊娠期总要进行很多营养补充，这个时候应该杜绝摄入糖分过高的食物，比如甜度高的面包、蛋糕、蜜饯等。
还有像土豆这样高淀粉含量的食物，也不要多吃。
2、尽量少食多餐
每日应该保持少食多餐的习惯，避免一次进食过多，导致血糖急剧上升，达到不可控制的程度。
另外，当天的最后一餐和第二天的第一餐，相隔时间不要太久，否则也很容易引起饥饿性酮症。
3、注意摄取蛋白质
妊娠期如果血糖偏高，那么蛋白质分解就会成倍增加，这时应当及时增加蛋白质的摄取量。
不过市面上很多蛋白质粉都是带有脂肪的，所以建议购买像豌豆蛋白质粉这样，0胆固醇0脂肪0添加的。
除了无糖分含量外，常吃还能降血压、降血糖，比较适合孕妇食用。如果觉得味道淡，还可以加一点坚果调味。
那么大家对于妊娠糖尿病的了解还有哪些呢？欢迎留言。
