夏季太热，出了汗再吹吹空调，很容易引起感冒发烧。特别是小孩子，突然发烧通常让父母们手足无措。首先看医生吃药是必须的，但是宝宝发烧之后又应该如何健康饮食呢？接下来和小白一起来看看。
1、鸡蛋：鸡蛋是很好的一种宝宝食品，宝宝添加辅食必添的一项就是蛋黄，鸡蛋能够提供宝宝成长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力。但是，鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量。
2、橘子：很多妈妈觉得发烧应该多吃水果，补充维生素，尤其是橘子，含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力，让发烧快点好。其实，宝宝感冒发烧咳嗽，不宜食用桔子。虽说桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生热生痰，宝宝是不可能吃桔皮不吃桔肉的。
3、鱼、虾、蟹等水产品：既然不能吃太过肥腻的肉类，有些妈妈就会觉得鱼肉、虾肉会相对清淡一些，并且水产品的营养更丰富，就把它们作为给发烧宝宝首选的肉类食品。但是鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进。而宝宝发烧通常伴有扁桃腺发炎红肿或咳喘，吃鱼、虾、蟹等水产品会加重宝宝病情。
4、油炸、肥腻食物：发烧的宝宝会比较没有食欲。看到宝宝吃不下饭，妈妈就会很心疼，可能平时不让吃的，比如薯条、肥肉等，就会满足宝宝，随意吃，认为能吃总比不吃强。要补充一些高营养、高热量的汤类补一补，比如排骨汤、鸡汤。但发烧时由于体温高，体内的消化酶活性会受到抑制，消化功能明显下降，油腻食品会加重胃肠负担，不利于宝宝对营养物质的消化吸收。
5、冰棍、冰淇淋等冷饮：宝宝发热时会很难受，那种热感会让宝宝很烦躁。有时宝宝主动想要吃点凉的东西，凉凉的东西含在口里会觉得舒服一些。有时妈妈觉得少吃一点凉的，也许能缓解宝宝发热的不适，或许能降降温。但发烧时吃冷饮，会给原本脆弱的消化道雪上加霜，更加影响消化吸收功能，不利于疾病康复。尤其是发烧并伴有咳嗽时，更加要忌食，冷饮会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。
