孩子食欲不振、挑食厌食的时候，是最让妈妈头疼的，当孩子特别不爱吃饭，就可以使用这套方法，这套方法也分为四个动作:补脾经、揉天枢、逆运内八卦、掐四缝。今天介绍的这套方法，保管用。
厌食：又名恶食，是指小儿食欲不振，甚至不思饮食，日久精神疲惫，体重减轻，抗病力弱。厌食往往不是一个独立的病症，而是常常发生于其他疾病的过程中或疾病后。因此，临床上要参见其他症状。厌食产生的原因一般为乳食不节伤及脾胃，或禀赋不足，脾胃虚弱等。
1.补脾经
定位:脾经在拇指桡侧的赤白肉际处。
手法:循拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推为补。力度要轻，不宜太重，特别是补法，越轻越好。因为孩子的皮肤比较娇嫩，太重的话孩子会疼、会难受，不让推。家长可以先在自己身上试做一下，有轻抚感即可。速度要快慢适中。
时间:和日常保健一样，一般是三五分钟，具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子，做两三分钟就可以了，两三岁的孩子做五分钟，三岁以上的孩子可以做十分钟。
功效:健脾胃、补气血。
2.揉天枢
定位:天枢穴在肚脐旁2寸处。
手法:两个大拇指按揉两侧天枢穴。力度比摩腹要重一些，因为摩腹是在腹部这个面上按摩，所以力度不会太重，但天枢穴接触的是一个点，所以它力度会比较重，也是以孩子不感到疼痛为准。
时间:以孩子体质强弱中等为例，三岁的孩子揉十分钟，三至七岁的孩子揉十五分钟，七岁以上的孩子揉二十分钟，这样一个大约的时间参考就可以了。
功效:舒调大肠、理气消滞。
3.逆运内八卦
定位：八卦穴是以掌中心到中指根距离的三分之二处为半径画圆。
手法：以逆时针方向在内八卦范围按揉。因为是泄法，所以力度和速度同治疗积食的一样，要重、要快。注意，逆运八卦时要用另一只手压住中指下方的部分（离卦），以免扰动心神。
时间：以孩子体质强弱中等为例，三岁的孩子做五分钟，三至七岁的孩子做十分钟，七岁以上的孩子做十五分钟。
功效：降气平喘、消食化痰。
4.掐四缝
定位：四缝穴在第2、3、4、5掌面，从指尖数第2节横纹中央点。
手法：掐四缝的步骤比较多，每个手指都要先往中间挤一下，男孩子挤九下，女孩子挤六下；然后再掐该手指的四缝处，横着掐一下，竖着掐一下，再横着掐一下；每次掐的时候都要不快不慢地数三个数，然后换下个手指，重复一遍上述动作。
掐的时候，孩子会稍微有一点点痛感，这时候要看家长怎么与孩子配合了，一般我们采取和孩子做游戏的方法，他会喜欢数数这个过程，甚至有的孩子会和你一起数，觉得很好玩儿，就不会觉得疼了。
功效：消食导滞、祛痰化积。
觉得按摩麻烦的也可以直接用穴位贴敷疗法
这种中医外治的方法不经消化道，不走肝肾，一周岁以上儿童即可使用，安全无副作用，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。
通过穴位，外界的药物、能量、信息能够最迅速快捷地流通到身体各处。贴敷时要对准穴位经络，以经络的传导疏通，向体内输入药力、热能与信息，从而激发起人体自身的各种反应机制，来调节体内脏腑、经络阴阳、气血的平衡，使之达到养生保健、防疗疾的作用。
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