宝宝成长的每一个细节都需要爸妈的细心呵护，尤其是刚出生的宝宝。刚出生的宝宝完全没有自理能力，睡觉的姿势也需要爸爸妈妈们帮忙来调整。睡觉习惯和睡姿是否良好，与之后宝宝的身心发育密切相关。一个良好的睡眠习惯，还能深远地影响到宝宝长大后的睡姿。宝宝睡觉的每一个细节都呵护到位，宝宝才能更健全的成长！
一 宝宝的睡姿
1.侧卧
如果要要选择侧睡的方式，最好是选择向右侧睡。因为宝宝的心脏在左边，朝右睡能够保护宝宝的心脏不受到挤压。刚喝完奶的宝宝那就更适合向右侧卧了，有利于胃内食物顺利进入肠道。然而，经常让宝宝侧睡，会影响宝宝头部形状发育，对宝宝视力也会有很大的影响，严重情况会造成斜视。
2.俯卧
有研究表明，宝宝俯卧所呼吸的氧气量和排出的二氧化碳量都低于其他睡姿。宝宝呼吸的空气只是在有限的寝具范围内，影响宝宝健康。但是在婴儿清新的时候，可以在大人的看护下多尝试俯卧，适当的俯卧不仅有助于婴儿肩部肌肉的发育和头部控制能力的发育，还能避免把宝宝的后脑勺睡平。
3.仰卧
美国儿科学家建议让宝宝仰卧，因为有研究表明，仰卧可以大大减少“婴儿猝死综合征”的风险。建议1岁以下的婴儿仰卧，对还没足半岁的宝宝更是如此。仰卧也能让宝宝的四肢可以自由伸展，更利于宝宝的骨骼发育。但如果宝宝刚喝完奶，建议不要选择仰卧，仰卧时宝宝容易发生呕吐，对原本呼吸不顺畅的婴幼儿有健康风险。
二 哄睡禁忌
NO.1:摇睡
很多家长总是会选择摇睡的方式让宝宝入眠，的确，摇睡能让宝宝快速进入睡眠状态。但是，摇睡风险很大。刚出生的婴儿脑部发育还尚未完全，摇睡会让宝宝脆弱的大脑不断撞击颅骨。而这种撞击，很容易让宝宝的脑部组织表面受到伤害！
NO.2:搂睡
搂睡也是家长们经常哄睡犯的禁忌之一。家长认为搂睡赋予宝宝无限的安全感，宝宝在怀里能睡的更舒心。但其实，当宝宝被紧紧抱紧的时候容易出现呼吸不顺畅的情况。而因为靠近大人，宝宝很有可能呼吸到的是大人呼出的污浊空气，宝宝会因为缺乏新鲜空气而脑部发育受阻。
NO.3:奶睡
宝宝总是在喝完奶后呼呼大睡。如果是母乳喂养，妈妈需要将乳头迅速抽出；如果是奶瓶喂养，也需要将奶嘴从宝宝口中拔出。睡觉还吸奶，会导致宝宝肠道消化不良，还有可能会引起蛀牙问题。
三 正确的哄睡方式
a. 在宝宝刚出生时并不知道白天和黑夜的区别，妈妈可以培养宝宝晚上睡觉白天玩耍的习惯。妈妈在夜间喂奶最好保持安静，不要打扰宝宝喝奶或者和他玩耍。如果白天宝宝睡觉时长超过3小时，妈妈就需要把宝宝叫醒和他玩耍。
b. 培养固定的睡前仪式。每天晚上给予一定的感官刺激（比如洗澡），然后放松（擦沐浴乳，讲故事或者唱歌），最后喂一次奶，给宝宝讲一个小故事。向宝宝传达“他要睡大觉”的信号。
c. 避免将宝宝放在特别松软的物体上，最安全的床具是铺着床单的硬质婴儿床垫。
d. 宝宝睡觉尽量是穿睡衣，不要盖毯子，担心保暖不够可以用婴儿睡袋。
e. 安抚奶嘴也是哄睡神器，而且它还有助于降低婴儿猝死的风险。
f. 可以放一些宝宝喜欢的轻音乐让宝宝快速入眠。
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