有关成长最好的/都在碗里
NO：第701篇
金银花很好
关键在于用对
小碗/今日观点
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碗爸说
气温越来越高了，又到了最容易上火的时候了。
特别是孩子，皮肤特别容易有痱子、湿疹，
大人也是，咽干舌燥，咽喉痛，
时不时地上火，热毒越积越多——
夏天，大人和孩子的问题都不少。
每到这个时候，碗爸就要准备一些金银花，
时不时地拿出来用一用……
导读：
其实不用过多介绍金银花，
大家肯定在生活中碰到过，
小时候也经常被爸妈带去洗金银花澡
去外面喝汤喝茶，也能经常喝到，
但金银花还有更多你不知道的用法和功效，
你知道吗？
知不知道的都请往下看~说不定会有新发现哦~
问个问题，
你了解金银花吗？
金银花最多的季节在夏天，
虽然一年四季都能喝，
尤其在夏天这种高温湿热的天气里
用ta尤其好。
因为金银花功效非常多，
性寒，味甘，入肺、心、胃经，
清热解毒、抗炎、补虚、疗风，
研究表明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，
对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌，
及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力。
金银花也是常用名贵中药材之一，
它的茎、叶和花都可以入药，
有清热解毒、通经活络、抗菌及抗病毒等功效，
市面上70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。
具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素”之称。
功效这么666，这么好的东西，
我们必须用起来呀~
咱们大人就没有什么禁忌啦~
怎么舒服怎么来，
但给孩子用就要谨慎一点，
所以小碗给大家推荐几个，大人小孩都能用的金银花用法：
01、泡茶喝
可以单独泡金银花茶水喝，味甘，性寒，具清热解毒、疏散风热，
也能治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染，
金银花茶
取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，每日1剂
也可以搭配薄荷茶一起泡，可以清热消暑，祛除痱子
金银花薄荷茶（适合1岁以上的宝宝）：
材料：金银花、薄荷各10克，适量的蜂蜜
做法：用沸水将金银花和薄荷冲泡，盖住闷15分钟后，加蜂蜜即可饮用。
Ps：在正常服用的情况下，成人一般1天服用400毫升以内为宜，
儿童1天服用不超过180毫升，
连续服用不宜超过一周。
另外，金银花冲泡2～3次即可，隔夜后就不要再喝了。
02、煮粥吃
金银花煮粥吃，在中药里是一道药膳食谱，
吃ta，可以防治中暑，还能治大人小孩的风热感冒和咽喉肿痛、各种热毒疮疡。
金银花粥
食材：金银花30克，白米30克、水300毫升、白糖适量
做法：
1.洗干净从药店买回来的金银花，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟
2.用煎锅放少许水熬煎取浓汁，再加入白米熬煮
3.快熟时根据口味加入适当的糖，搅拌均匀就可以吃啦~
03、煲汤喝
金银花入汤，既能去烦润燥、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒。
不仅孩子能喝，照顾孩子的麻麻们也能喝，煮好跟孩子喝起来~
金银花枸杞汤
食材：金银花40克，枸杞10克，清水200ml，冰糖适量
做法：
1.洗净金银花、枸杞，先加清水，大火煮开
2.水开后加金银花转文火煮20分钟左右，再加入枸杞和适量冰糖，煮10分钟左右
3.关火，盛起，跟孩子喝起来~
04、洗澡用，有效治孩子湿疹、痱子
据报道，6-12个月婴儿湿疹发生率约为75.7％，
而金银花对多种致病菌均有一定的抑制作用，
包括金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等都有较强的抗菌活性。
所以，在生活中，可以时不时地煮点金银花水给孩子洗澡，
让孩子在夏季，少受一点痱子和湿疹的磨难。
用法：
1.将50g左右的金银花加1500 ml左右的水，煮沸20 分钟左右
2.待凉后，过滤掉金银花，用柔软的纱布或棉球擦到孩子身上。
最后，虽然夏季用金银花比较好，但也要注意这3点，尤其是用来吃的时候：
一、金银花性寒，孕妇要慎用，会有流产的危险。
二、金银花也不适合和奶粉一起食用，会破坏奶粉中的营养成分，影响吸收。
三、金银花性寒,脾胃虚寒的人要少喝，常人也不要长期用,易引起胃寒不适。
让我们一起行动
盛夏，金银花真的要用起来。或者你们还有哪些金银花的有效用法，大家一起来分享一下呗~
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