概括说如下因素
1、宝宝身高遗传因素。相关研究表明，成年后身高其中70%由遗传因素决定，另外30%则会受到“后天因素”的影响。
2、保证宝宝有良好的睡眠。因为生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，所以促进生长。
3、只有注重饮食均衡全面营养及时补充钙质，才能对促进宝宝长高。
4、增强宝宝运动量，每天足量的运动对刺激长高。
具体做法
一、睡眠因素
充足的睡眠也是促进宝宝长高的重要途径，这是因为晚间10点至凌晨1点是人体生长激素分泌最为旺盛的时间。家长要把握好哦。
1、给宝宝准备一款舒适的用品：
（1）这款婴儿床材质不错。
https://s.click.taobao.com/K94mCow
实木材质，环保无漆安全。
（2）这款毛巾被。
https://s.click.taobao.com/DXulCow
纱布纯棉毛巾被舒适安全。
（3）隔尿垫：
https://s.click.taobao.com/RRolCow
上层为纯棉材质，柔软亲肤，易洗易干。
2、宝宝睡前要适量吃饱，临睡前喝点水，以免影响睡眠质量。这款水壶适合宝宝喝水。注意6个月要开始断夜奶了。这款奶瓶材质好不错。只有断夜奶宝宝才能安稳的睡眠。
https://s.click.taobao.com/FJalCow
这款大王天使的纸尿裤性价比高，能使用一整夜。
3、睡服：
https://s.click.taobao.com/a1IlCow
穿这款纯棉舒适的睡衣适合宝宝穿。促进宝宝睡眠。
二、饮食均衡 1、蛋白质
（1）、保证宝宝每天300-500毫升的奶，每餐饭中都要有鱼肉蛋其中之一。
充分的蛋白质供给是保证孩子长高的必要条件。
https://s.click.taobao.com/u3hkCow
这款奶粉适合宝宝用。
（2）、鸡蛋是高蛋白食物。很多宝宝都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于宝宝的成长。每天吃1—2个。
https://s.click.taobao.com/kLVkCow
散养土鸡蛋 口感好 ，营养丰富。
（3）黑大豆是蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
https://s.click.taobao.com/lnOkCow
可以选择有机黑大豆。
建议甜食（如面包、蛋糕、巧克力、甜水果）、过多的碳水化合物和脂肪都不利于身高增长。
2、维生素食物
宝宝在平时生活中多吃些富含有维生素的食物同样能够促进骨骼的生长发育，
（1）富含有维生素d的食物有很多，比如像鱼肉、奶油、肝等。
（2）富含有维生素C的食物，这种营养物质有利合成胶原质，此也是骨骼的主要基质成分。
（3）菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
（4）胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。维生素A还能通过调节甲状腺激素来影响身高增长。宝宝不喜欢吃整块的胡萝卜，做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。
妙招：蒸胡萝卜炒黄豆，宝宝长得快。
温馨提示：
1、维生素D有促进钙吸收的作用，促进长骨的生长和发育。
https://s.click.taobao.com/qX9jCow
这款童年时光维生素D适合宝宝用。
2、如果宝宝由于维生素A缺乏造成免疫力和体质下降，频繁感冒或感染，造成饮食受限，势必会影响全面的营养吸收，也不利于身高发育。
https://s.click.taobao.com/G40jCow
推荐选择23种维生素。
三、增加运动量
外出运动：
1、 宝宝要多运动，玩累了活动量加大，宝宝会产生饥饿感，因此家长要经常带宝宝外出活动。婴儿期的宝宝可以在宝妈帮助下适当运动。
2、、每天足量的运动对刺激长高同样重要，特别是跑跳类的运动。
3、宝宝运动使长骨骨骺软骨细胞增殖，还会增加骨钙的沉积，进而促进身高发育。同时，运动时血液循环最为丰富，骨骺细胞也较为活跃，生长激素分泌量也会增加。
综上所述，宝宝的身高并不完全由遗传因素决定，只要后天营养均衡、补充钙剂，充足睡眠，多运动等因素。才能促进宝宝长高。为了宝宝健康成长共同努力。
