天气越来越热，可是“着凉”感冒的宝宝越来越多。这是为嘛？
其实，夏季着凉，就是老一辈说的“风寒”。“风”是造成百病的根源，古人有风邪入体的说法。当人体发生风寒时，毫毛就是竖起来，皮肤会封闭起来不散热，身体会出现发烧的情况。
风寒大致的特征是：发烧、咳嗽、头痛、腹泻。
现代医学表明，“风”其实是病毒，病毒入体导致免疫低下，因此发烧、头痛、甚至腹泻。
根据大量研究表明：人体的体温降低可能会使身体免疫力下降。人体在冷空气入侵后，身体温度下降至33℃-35℃，体内病毒越活跃。
所以，为了宝宝的健康，虽然天气炎热，但宝宝身上这四个部位也万万不能受凉：
1.小肚子
宝宝肚子受凉后，除肠蠕动加快感到腹痛外，还会导致食物在肠内停留时间缩短，造成腹泻。婴幼儿正处在生长发育期，经常腹痛、腹泻，体质就会下降，抵抗力降低，容易患各种感染性疾病，以至生长发育缓慢。所以，应注意避免宝宝肚子受凉。妈妈可以给宝宝穿个肚兜，即使睡觉踢被子，也可以遮住腹部，预防寒气侵袭。
2.小脚丫
寒从脚起，即使是炎炎夏日，宝宝光着脚丫，容易导致足部受凉，而足部是脾胃想通的，通过血液循环，容易把寒气带到脾胃，导致感冒。在空调房或者吹风扇的宝宝，一定要穿袜子。
3.前胸后背
婴儿前胸后背着凉，容易造成咳嗽，甚至支气管炎。宝宝衣物需适量，不能太凉，如果热出汗，要用毛巾及时吸汗，并更换汗湿的衣物。宝宝在出汗时会流失大量水分，如果摄入的水分不足会发生脱水现象，所以，要给宝宝多喂点水。
4.卤门
倘若囱门被冷风吹着，孩子就经常会出现流涕、发惊状，发热等类似感冒的症状。如果孩子比较幼小，带他出门，最好为他戴一顶帽子。别剃光头，古代的小孩，小童子，都留着一种发型：那就是脑袋边上都剃完了，留一绺头发正好盖住囟门，就是为了保护囟门，即使孩子囟门闭合了，这个地方也很薄弱，所以要把它保护好，不要让它受风寒。
夏季如何预防宝宝着凉？
1.穿适量衣服。避免脚心、腹部、前胸后背、卤门着凉。
2.均衡饮食。每天要合理摄取蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等，切记不要过度吃冷制品。
3.科学使用空调。宝宝呆空调房中需要穿薄长袖长裤，不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃。冷气不要直接对宝宝吹，宝宝从炎热的环境进入房间后，需要适应一下回归到常温后再开空调。
4.调整生活作息。适量的户外活动，比如早晨7点-10点前可逛逛公园，呼吸室外新鲜空气，适量晒晒太阳。并保持充足的睡眠。
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胡海默简介：科学育儿理念传播第一人，宝妈经济独立教练，科学育儿会发起人。
