这几天闷热闷热的，各位宝妈和心肝们是不是都觉得没啥食欲呢？那今天小心肝就来推荐一道消暑美食吧—绿豆奶粥。
绿豆含有丰富的无机盐、维生素。在高温的天气里，吃些绿豆可以帮助补充丢失的营养物质，还有清热解暑的效果。
♫心肝小贴士♫
绿豆和大米一定要提前浸泡，如果时间够的话绿豆提前一晚开始泡
放入大米开锅以后转小火熬煮的时候，要随时搅拌一下，为了避免糊锅。
给三岁以上的宝宝吃的话，也可以把配方奶换成牛奶。
如何保存绿豆：
保存绿豆最好、最方便的办法就是将绿豆放在干净，干燥，密封的容器中，放进冰箱里或者其它干燥，阴凉，避免阳光直射的地方。
绿豆如果放到潮湿的地方，容易受潮、发霉，变质，如果放在虫蚁多的地方，容易蛀虫，如果被阳光暴晒，就可能会开裂变质。
据说回复的妈妈都拿到惊喜了哟~
与心肝共成长，同享幸福食光
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