养育一岁内的宝宝，最痛苦的莫过于他们不好好睡觉！宝宝睡眠不好，不仅影响宝宝生长发育，更是让爸爸妈妈们精神衰弱，睡眠质量大大下降。真是一人不睡，一家子鸡犬升天。首先，你要找出宝宝为什么睡不好的原因？是睡前吃不饱？或是睡前吃太饱？没有安全感？习惯性夜奶？
其实宝宝的睡眠是完全可以培养的，关键是你要找到宝宝的睡眠密码！
例如宝宝的睡眠周期，如何养成睡眠好习惯，如何调整频繁夜醒.......你还没找到适合自己的方法么？本期我们请到新华医院儿童与青少年保健科医生盛晓阳，帮宝宝睡好觉，帮全家一夜好眠！
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