最近发现，很多小伙伴们都感染了病毒感冒，就连超级君自己也未能幸免，但是又不想耽误工作，去看了医生，医生慈爱地表示还是多观察几天，多喝水，自己就好了~ 然而，超级君表示，在天朝被抗生素养大的孩纸们，恐怕这个感冒过程要非常痛苦而长久了，只好到Shoppers看看有没有缓解痛苦的方法，在尽量多用物理疗法、吃最少药的情况下总结了一些对付感冒症状经验，还发现了一些好用的神器~
鼻塞
鼻塞应该算是最难受的一个过程了，不仅不能正常呼吸，用嘴巴呼吸的时候还伴随着喉咙发痒，鼻子后方肿痛，憋气憋得很难受不说，严重影响休息，睡不好的话，感冒就更难好了~但是确实是没有一种药物完全能让鼻涕不流，缓解鼻塞的，其实只要一个特殊的小装置就能解决！
一开始超级君是半信半疑的，因为这个东西竟然不含药物，那是神马原理呢？于是买回来一个贴了一下，发现原来是变相把鼻腔拉伸开了！神奇的是，鼻塞真的一秒缓解，简直是黑科技有木有！贴上这个东西之后，超级君久违地睡了一个安稳觉，因为不用张嘴呼吸之后，喉咙也就减少了刺激，不太痒了，咳嗽也随之减少了。
通气鼻贴片
颜色分透明和肤色，拉伸的强度也不同，还有薰衣草版本可以安神助眠。应该还有幼儿版本。
这个也是差不多的原理，都是把鼻腔尽量通畅一些，不过感觉要循环使用的话，要清洁好再继续使用，贴片只要撕下来扔掉就行了，也可以常备在办公室，装在包里，更方便一些，也可以把用不完的分享给别人。
其次是通过一些草本药物进行通气的东西，这个牌子的药膏有婴儿用的版本，是很多妈妈们都推荐的神奇药膏，不过超级君对这个质地和味道不太习惯。
以前国内曾经超级火爆的曼秀雷敦薄荷膏，没想到吧，这个超级君以前是用来处理没有伤口的烫伤和晒伤的，通鼻子倒没有太好用。还有薄荷喷雾，可是睡着了就没办法继续喷了，过几个小时还是会因为鼻塞憋气醒来，不如先尝试本文开头的物理疗法。
如果鼻子发炎了或者不舒服，正确使用温和的洗剂清洗鼻腔，会非常有助于病情和痛苦的缓解。超级君是有的时候粉尘过敏，或者吃东西时候打喷嚏不小心会有残渣到鼻腔中，所以一定要先洗干净鼻腔才可以。
一开始使用的时候总会呛到，所以要注意，喷洗剂的时候不要呼吸，放轻松，让水从鼻腔进入，最好是感觉已经流到了鼻子后方然后再从口中将脏东西咳出去，洗完会觉得好很多。
洗鼻剂产品都是大同小异，超级君前几年用的一款压力刚刚好的洗鼻剂停产了，这个洗鼻壶的用法可以参照youtube上的教程，一般都是由贴近人体体液的溶剂，生理盐水，还有一些让鼻腔不那么干燥的成分组成，有的人会自己使用天然海盐自行调配，浓度就要先上网做功课啦，不然反而会弄伤鼻腔。
如果是压力瓶的洗鼻剂，包装上会有喷雾的力度示意图，超级君试了一下，大概买中等水柱的就好，太强力的反而容易呛到。
100%天然海水的洗鼻剂，这个牌子还有婴儿滴鼻剂，也是经常被妈妈们拿来给宝宝通鼻子的。
最近超级君用的就是这个牌子，从右边的强度试了一下，发现力度过猛，建议新手还是先从最温柔的水柱开始试用。
这两款是针对鼻子过敏还有鼻子干燥的喷剂，不要买错了哦~感冒的时候应该是用不上的。
咽喉痒/痛
都说蜂蜜和草药天然疗法等等可以缓解喉咙不适，超级君试过一些这里的糖果，感觉更严重更刺激了，念慈菴的润喉糖，金嗓子等等也同样不适用，看来不是所有人都能有效果的。
对付感冒和喉部不适的含有蜂蜜柠檬成分的冲剂等，不如买纯蜂蜜和鲜柠檬自己泡，不过要注意是否会对咽部造成刺激。
不是很想推荐药物，因为最近有止痛药退烧药吃出生命危险的案例，不过这个Benylin虽然很难喝，含有对乙酰氨基酚，就是国内俗称的散利痛成分，和泰诺算是一个东西，但是莫名比泰诺好用，超级君喝泰诺会反胃。如果晚上实在实在太难受了，哪里都痛，还咳嗽的睡不着，第二天还有重要的事情实在推不掉，来一瓶盖吧，第二天至少能有精神出门。
种类实在太多，而且难喝的程度也是随着效果而递增，针对很多种咳嗽的黑科技药水，实在睡不着的时候再考虑喝这个。
超级君个人体验是，Advil（布洛芬）的止痛效果要比对乙酰氨基酚好，但是对付感冒和退烧就没那么厉害了，而且Advil的片剂吃一次刺激胃一次，也不知道是为什么，反而Liqui-gels就好很多，10分钟起效，但是对流鼻水和鼻塞等等还是没有太大效果的。
还有夜晚版本，也是为了让病人睡个好觉。这些药就算吃，也要看好说明书上的剂量要求，千万不要过量，否则真的容易出人命。
眼睛干燥
感冒的时候眼睛也经常会跟着干燥不舒服，从而导致非常疲劳，这个是眼科医生推荐给超级君的，超级君以前用过一些别的眼药水造成敏感，然后被眼科医生制止了。
其他
最后推荐个口感还算不错的维生素C冲剂，口味比较丰富，在尝试了咀嚼片，软糖，普通片剂之后，总算找到了一个能总想着喝的产品，其实大量维生素C对感冒有没有效果这个问题一直是两极分化的看法，有人说完全没用，有人说可以预防，不过超级君表示，喝这个会变白是真的，不过注意最好是晚上喝，不要喝完就出去晒太阳哦。
总结：平时还是要饮食均衡，坚持进行一定的锻炼，在周围有人患有病毒感冒的时候，注意清洁消毒和预防，如果还是不幸中招，尽量使用物理方式尽可能地让自己舒服一点，首要的任务是休息好，其次是饮食要清淡，避免炎症等更加严重，有特殊情况及时就医。
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