夏天，有不少小朋友都会经历腹泻。虽然腹泻本身对宝宝并不会造成严重伤害，但是由此引发的严重脱水和电解质紊乱却有可能“夺命”！如何为身体及时、正确“补水”（里面有你想不到的可乐哦）？除了补液，怎样通过按摩缓解腹泻症状？答案马上就来！
一、 腹泻脱水与电解质紊乱腹泻的原因有很多，包括生理性、过敏性、细菌性等。婴儿腹泻常见稀便、水样便、蛋花样便、黄绿色便或者便便中有粘液。如果腹泻次数过多，就有可能造成脱水、酸中毒和电解质紊乱。
腹泻脱水是由于体内总液量丢失过多，达到过超过体重的5%即为脱水。如果体内水分丢失超过体重的10%，又没有得到及时有效治疗，短期内即可死亡。而电解质紊乱包括低钠、低钾、低钙等，如不能有效补充，不仅疾病无法恢复，还会造成宝宝的附加痛苦，如低钾会顽固性腹胀，低钙会手足抽搐等。
二、如何正确“补水”
如果你认为腹泻脱水，只要单纯给宝宝“补水”就大错特错了！不仅起不到治疗疾病的作用，还有可能把宝宝推向死亡的边缘。那么补充什么样的“水”是错的，什么样是对的？正确的补水方式是怎样的呢？
1.哪些“水”不能补
白开水：你听说过水中毒吗？你知道如何腹泻脱水时只喝白开水容易引起水中毒吗？简单滴说，水中毒就是体内水分过量，导致细胞膨胀过大，会导致呕吐、虚弱、心跳加快，严重的会痉挛、昏迷甚至死亡。
糖水：很多家长知道腹泻时按比例给宝宝补充糖盐水，却不知道单纯补充糖水是错的：糖会把体内的水分吸收到肠道中，加重宝宝的腹泻症状。
2.应该补充哪些“水”
口服补液盐：
这是一种治疗急性腹泻脱水的药物，称为ORS。里面按比例调配的钾、钠离子可以补充身体损失的电解质中的主要离子，葡萄糖起到补充能量和帮助钠的吸收作用，枸橼酸或碳酸氢根可纠正酸中毒症状。按照说明比例调配使用或遵医嘱即可。
米汤：
米汤为低渗性溶液，腹泻时用米汤补水，可以减少低渗性腹泻发生的危险。这种方法不仅经济实惠，而且容易操作，口味上也容易被宝宝接受，是比较安全可靠的补液方式之一。
相较于ORS，米汤补液的2种配方都是用50g炒米粉（所含蛋白质水解共产生35g葡萄糖）替代了20g葡萄糖。不同的是第一种在1L水中除了加入50g炒米粉，再加3.5g氯化钠、2.5g小苏打、1.5g氯化钾（可用萝卜汤、菜汤代替）；第二种简易版中水和米粉比例不变，加入4g食盐即可。
苹果汁：
苹果中含有大量鞣酸、凝酸，具有收敛作用，果胶和纤维素有吸收毒素作用，而且它含有丰富的维生素、矿物质、糖分等，可以蒸熟后食用，或去皮去核捣烂食用，每次100g，每天4次。周岁以下可以喝苹果汁，每次半汤匙，每日3次。
放掉气的可乐：
注意年龄分界！此方法是国内某知名育儿专家推荐的。放掉气的可乐中含有丰富的电解质，可以预防宝宝因腹泻而引起脱水，但适合3岁以上宝宝饮用！
3.正确“补水”的注意事项
即使选择了正确的补液介质，也需要注意方法。第一要注意少量多次。一次补充过多的水分会加重宝宝呕吐症状，也会让身体无法吸收，造成额外负担。第二要观察是否补液过量，一般可以从宝宝脸部浮肿的情况进行判断。
三、宝宝腹泻的推拿手法
推拿对小儿腹泻有明显的治疗和缓解作用，而且安全健康，家长不妨学起来！详情请点击2016年7月文章《婴幼儿常见病的最强“克星”，小儿推拿，非常实用！》
月小咖说
宝宝腹泻脱水时除了及时补液，还要加强对小屁屁的关照！详情点这里（2017年6月《宝宝呕吐、拉肚子，这些情况不用去医院》）。此外避免宝宝腹泻还有一些饮食“雷区”，详情点这里（2017年2月《开春了，注意这些不能吃的食物，避免宝宝腹泻或肠炎！》）总之，关注月子汇所，你就离做宝宝的全能守护妈妈不远了！
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