生娃之后最郁闷的事儿,就是这货没有说明书!生之前,妈妈对宝宝的想象是会自动吃自动睡觉的洋娃娃,有娃之后却发现,吃和睡都是需要学习的技能!即使再用心,孩子也有可能遇到偏食,挑食,营养不良,成长不如意等问题。怎么样才能让孩子追赶进度,实现飞跃式的成长,不再当让爸爸妈妈担心的小吃渣?
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成长落后原因多 挑食偏食最常见
“这个鸡蛋不好看,
这个肉有点肥,
宝宝不吃,宝宝不饿,宝宝饱了……”
想起这些吃渣语录,妈妈们只会“宝宝心里苦”,看着宝宝瘦小、皮肤粗糙、非遗传性视力不佳,心里不仅仅是着急,更是愧疚不停。的确,食物是孩子生长过程中的能量来源,科学合理的膳食会帮助孩子合理的摄入能量,茁壮成长。
爸爸妈妈面对孩子的饮食行为,虽然要保持一颗平常心,但如果孩子出现明显的挑食偏食行为的时候,也要进行积极地干预和引导。长期的挑食偏食行为会导致孩子营养摄入不足,从而影响生长发育哦!
认清宝宝挑食偏食的原因 正确引导
孩子的营养不良,不仅仅是吃的量少,而是偏食挑食,不按时吃饭,不正常的饮食习惯,还有对零食和饮料的依赖。吃起零食来就没完,到吃饭的时候却总是没胃口; 还有些孩子挑食,不喜欢吃蔬菜,只喜欢吃甜食和肉类。家长们恨不得天天揪着孩子的耳朵给他讲营养要均衡的道理,可孩子就是不听。
其实,这些都是有长久原因的。一是现在的家庭一般都是独生子女,孩子集万千宠爱于一身,吃饭的时候,老人、父母、保姆争先恐后地抢在前面,举着碗讨好孩子。孩子本来很喜欢吃饭,可大家都围着他转,好像吃饭是件勉为其难的事情,慢慢的,他们就对吃饭失去了兴趣。
零食吃的太多,孩子没有食欲和胃口吃饭。长辈帮着带孩子或者爸爸妈妈也会给宝宝买很多的零食,各种各样,应有尽有,孩子从早到晚,一直在吃零食,根本不饿,自然不会想要吃饭;
抗拒陌生的食物。宝宝还处在认知世界的阶段,对陌生的事物有着天然的抗拒,食物也不例外。饭桌上出现新的食材,又没有爸爸妈妈的鼓励时,宝宝往往要对它冷眼相待。
不愉快的吃饭回忆也会让宝宝沮丧。吃饭的时候不小心烫到,因为吃的慢或者表现不好,被爸爸妈妈在饭桌上训斥,都会影响宝宝食物的兴趣。
巧妙应对挑食偏食,宝爸宝妈任重道远
知道了宝宝挑食偏食的原因,爸爸妈妈还要加以正确引导:
首先,以自己为榜样,带领孩子吃健康的食物,建立有规律的进食规律。其次,控制零食的摄入,慢慢减少两餐之间的过度加餐。巧手的爸爸妈妈还可以把美食做的更好看可口,激发宝宝食欲。最重要的是,不论出现什么状况,都不要在饭桌上教育孩子,一个轻松的气氛更能激发食欲哦!
小佳膳全面营养 每天两杯助力追赶成长
如果孩子还是出现了食欲不振,偏矮偏瘦的情况。在短期内不容易立刻调整,爸爸妈妈需要合理选择优质的营养配方粉改善宝宝食欲,进行追赶性成长。
雀巢小佳膳全营养配方粉,是1-10岁挑食、偏食,生长发育不良儿童定制的科学喂养方案,依照幼儿及儿童的膳食金字塔所需的营养成分设计。小佳膳采用等热卡配方,能为生长发育不良的孩子提供充足的能量,添加了益生元,有助于孩子增强自身抵抗力。优质乳清蛋白和酪蛋白1:1科学配比,营养价值高,易于消化吸收;特别添加了18%的中链甘油三酯,支持营养高效吸收和利用。雀巢小佳膳既可以作为单一的营养来源,提供全面均衡营养,也能作为日常的营养补充,促进孩子生长发育,帮助追赶成长。
小佳膳夏令营空降重庆,科学育儿在身边
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