孩子便秘是非常让家长苦恼的一件事情，用药吧，宝宝还太小；不用药吧，每次大便看到宝宝疼痛，哭闹不止，做父母的又，非常的心疼。宝宝严重便秘不用药，该怎么解决好？
我们先来看什么样的情况视为宝宝便秘：
如果孩子排便的时候，需要非常用力，且大便又粗又硬或像羊便，或是每次排便时，宝宝都会因疼痛哭闹、排便出血蹭情况，都视为便秘。另外，宝宝即使一天有2-3次的大便，但如果大便干燥，量少又较难排出，亦应视为便秘。
解决宝宝便秘的方法：
由于宝宝的肠胃功能都还不完善，因此，宝宝便秘一般不建议吃药，尽量采用通过饮食的方式调节，对宝宝的健康更好。通常是给宝宝补充益生菌，益生菌是定植于人的肠道里面，可以分解出对人体有益的次级代谢产物，平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，以改善肠道菌群失衡引起的便秘问题。
目前市面上益生菌类产品很多，但比较适合宝宝的是菌粉类的，一般是袋装的，如微生慧益生菌粉，宝妈可以加入水中或是加入牛奶中，或是跟奶粉一起冲都可以，冲好放在奶瓶了给宝宝喝，非常方便。
想要宝贝更快摆脱便秘的痛苦，宝妈们饮食上还可以通过以下方法辅助调节：
对于还在喝奶的婴儿，可以增加一些滑肠食品，如红枣汁、白菜汁等。
如果是已经断奶已经增加辅食的婴儿，在宝宝的饮食安排上，可增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉等。
如果是年龄比较大的儿童，饮食上，父母除了要增加膳食纤维外，还要控制孩子零食的摄入量，现在很多孩子都喜欢把零食当正餐，而很多零食都是高热量的食品，很容易引起便秘。
治疗不如早预防，预防宝宝便秘，宝妈们要牢记以下几点：
1、哺乳的妈妈一定要注意自己的饮食，高热量的食物要少吃，辛辣食物也要避免。
2、能吃饭的宝宝，要纠正不良的饮食习惯，可多添加一些蔬菜和水果。
3、还在喝奶的小婴儿，可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等，奶粉也要买好的。
4、妈妈们平时应注意多给宝宝喝白开水。
5、给宝宝安排的饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。
6、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。
7、平时还可以给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和小米、红薯等。
