贪嘴的小寒刚一放学,放下书包就从冰箱里拿了好几根香蕉,吭哧吭哧吃了起来。结果到了晚上,也不知道是小寒脾胃太弱还是怎么回事,开始肚子疼、拉肚子,一趟一趟往厕所跑,拉的小脸都变了色了。给小寒妈妈吓得,半夜带着孩子就去医院打点滴去了。
香蕉作为新贵水果之王,既可饱腹,又能减肥,深受很多男男女女、老老少少的喜爱。加上香蕉含有很丰富的营养价值,不少家长平时也会给自己孩子多吃些香蕉,但鲜为人知的是,有2种香蕉非常不适合给孩子食用,不然很容易引起身体不适,导致生病。
一、冰冷的香蕉
为了保鲜,很多家庭都会把香蕉水果这类东西放到冰箱里冷冻起来。但实际上,香蕉是不适合放进冰箱里的,时间久了很容易变黑、变烂,不仅营养大大流失,口感也会大打折扣。再加上冰箱里的温度太低,被浸透的香蕉太过冰冷,孩子食用后,很容易刺激肠胃,引起肚子痛、拉肚子等不良反应。
二、没熟透的香蕉
不少妈妈觉得香蕉可以买稍微有些生的,这样买回家吃不完的话,还可以放两天,放熟了再吃,省得买熟透的吃不完就坏了。然而,没有熟透的香蕉不仅有很浓的涩味,这种涩味还来自于香蕉中大量的鞣酸,孩子食用后很容易使粪便凝结收敛,最终导致排便困难、便秘,给肠胃增加不必要负担。
除此之外,妈妈还要注意,如果给孩子吃香蕉的话,要多在下面这几个方面上点心:
1、不要让孩子长期空腹吃香蕉,因为香蕉的镁、钾含量太过丰富,空腹食用很容易使得血管中的镁含量升高,对孩子心血管健康造成不利影响。
2、不要让孩子大量食用香蕉,香蕉虽然有不错的减肥功效,但是大量吃的话,反而会增加体内卡路里和糖分的比例,进而增加孩子的肥胖率,对身体发育没有好处。
3、脾胃虚寒、消化不良的孩子最好少吃香蕉,香蕉属于寒凉性水果,脾胃虚寒和消化不好的孩子吃多了,很容易增加肠胃负担,加重胃肠疾病和不适。
4、不要给孩子吃有损伤的香蕉,比如已经放黑、放烂皮的。这种表面有损伤的香蕉,很容易繁殖滋生细菌,危害健康。
豆宝娘亲,复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
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