最近有好几位粉丝升级当妈，她们告诉朵妈，在高兴之余，更多的就是累，真的超级累！！！
还记得那个产后带娃，面容憔悴的佟丽娅吗？
有了娃，真是女神分分钟变女神经，除了费力，还得操心，担心这个担心那个...
朵妈今天分享自己用血和泪换来的新手妈妈育儿经验，掌握这32个问题，让你育儿变轻松。
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母乳宝宝不可或缺的口粮（14个问题）
1.我能不能进行母乳喂养？
所有人都能进行母乳喂养，包括看上去瘦弱的妈妈。没当妈前那些不可能、那些胆怯在有了孩子后均变成可能，母乳就是其中之一。
2.没有奶怎么办？
一般来说，只要宝宝正常吸吮，妈妈肯定会有乳汁，很少会出现完全没有奶的情况，所以妈妈在这点上要有信心，你的产量一定会满足你的宝宝。
3.奶量不足，还要坚持母乳喂养吗？
如果你心理上觉得不足，可以把母乳用吸奶器吸出来看看是否真的不够。每个宝宝的出生体重不一样，对奶量的需求不同，在这点上没可比性，只要体重下降没超过7%就要坚持母乳喂养。
4.母乳量不足怎么办？
让宝宝多吸，自己多喝下奶汤，朵妈曾分享过不发胖的下奶菜，有需要的可私信。乳房有记忆功能，宝宝上次吃多少，下次就会分泌多少，所以多吸一定是发奶的有效途径。
5.乳头皲裂怎么办？
虽然宝宝没有牙齿，但对于初次哺乳的妈妈来说，那种疼痛简直无法言喻，所以经常红肿，一碰就会痛。在未皲裂前，妈妈可备好乳头保护套，以备不时之需，平时用热毛巾敷。乳头是宝宝口粮通道，我不建议大家擦药，如果皲裂严重，可咨询医生。
6.要早早购入吸奶器、母乳储存袋吗？
如果宝宝吃的少，妈妈奶量多，可以早购入，用吸奶器将奶吸出来再用母乳储存袋放入冰箱，以备不时之需。除此点以外，朵妈倒觉得无需急着购入，我自己就是在重返职场前才使用的。
7.宝宝喝多少才算正常？
如果是纯母乳，妈妈就没必要纠结宝宝一顿到底吃了多少，按需喂养就好，他们饿了自然会吃，吃饱了自然就不要了。
朵朵是母乳喂养，所以配方奶喂养的新生儿一顿吃多少，我也不清楚，曾看到过一个计算公式，在此分享给各位：新生儿每公斤体重每24小时吃100~120ml，一天分7~8次喂。每个宝宝的实际情况不一样，不能完全套公式。
8.如何知道宝宝吃饱了没？
刚开始哺乳的纯母乳宝宝吃饱后，一般会把乳头吐出来。朵朵就是这样，当时我和你们一样担心宝宝没吃饱，还想再喂，这时她会紧闭双唇，还时不时把小嘴嘟起以示拒绝。配方奶宝宝应该是同样的道理。
9.生病了还能继续母乳喂养吗？
这个不能一概而论，要具体病症具体分析，一切遵医嘱为宜。如果妈妈哺乳期间需吃药，一定要去咨询医生，不能自行买药。
朵妈在哺乳期也有过普通感冒，这期间我同样坚持了母乳喂养，只要没发烧，我都是采用物理治疗治愈的。
10.母乳喂养到什么时候？
纯母乳喂养到6个月，之后再添加辅食，即便添加了辅食也不能草草断奶，条件允许的最好能母乳喂养到24个月。
11.如何进行乳房护理?
乳房护理用温毛巾或常规洗澡就可以了，没必要用消毒纸巾擦拭。
12.哺乳前需要清洁吗？
母乳喂养是先喂细菌再喂乳汁的过程，吸吮时，宝宝先接触到乳房上要氧气才能存在的细菌和乳管内没氧气才能存在的厌氧菌，之后才是乳汁。
这能促进宝宝肠道正常菌群的建立，不仅利于母乳的消化，而且能促进免疫系统的成熟，预防过敏发生。
13.母乳就十全十美吗？
非也。母乳中缺维D，宝宝出生后15天，每天需补充400单位维D。如果妈妈担心宝宝维D吸收不理想，可在6月龄时抽血检查。除了维D，还有哪些补剂可给宝宝喂，朵妈在公众号都有提及，大家可进入查找。
14.母乳含铁少，需要额外补充吗？
宝宝从母体内带出的铁元素能支撑到6个月，到了6月龄，携带出的铁元素消耗殆尽，这时宝宝刚好需要添加辅食，因此建议给宝宝添加含高铁的米粉来弥补。
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睡眠除了吃之外最重要的事（9个问题）
15.宝宝为何没睡多久就醒了？
和成人一样，宝宝的睡眠同样是深、浅层相互交替的过程。新生儿大约在1小时左右会结束上一个深层睡眠，进入到浅层睡眠，在这个阶段，愿望得不到满足、稍有不适就会醒来。随着月龄的增大，深层睡眠的时长会延长。
16.宝宝睡觉不安稳怎么办？
在浅层睡眠阶段，宝宝可能发出哼哼声、哭闹引起妈妈注意，让自己更舒服。如果妈妈轻拍宝宝的后背，大约10分钟左右，他们会顺利过度到下一个深度睡眠阶段。
17.宝宝大半夜怎么老爱哼哼？
有些新手妈妈可能有这样的发现，宝宝吃喝拉撒睡精神状况都正常，可一到晚上就会莫名其妙的哼哼，朵朵当时也是如此。为此我咨询过医生，研究过育儿书，得出了结论：只要其它指标正常，妈妈们大可放心。
宝宝从子宫到陌生环境，有个适应过程。在这个过程中，会遇到一系列导致身体不适的因素，造成睡眠不安稳，发出哼哼声，频繁动手脚，甚至哭闹。不仅是新生儿，小月龄宝宝都可能发出哼哼声。
18.宝宝才28天睡觉会微笑？
妈妈充满爱意的看着怀中睡着的宝宝，他们偶尔会冲你笑一下，把你乐坏了，你以为这是宝宝给你的回应，事实上他们的这种笑容根本就是无意识的。
宝宝刚入睡时，妈妈只要仔细观察就会发现，他们可能会眼皮动，呼吸不均匀，四肢不像睡着时那样放松，小拳头可能会抽搐一下，还会露出微笑，朵妈将其称为天使的微笑。
19.为什么宝宝放下就会醒？
宝宝刚入睡是浅层睡眠，从浅层睡眠进入深层睡眠，需要20分钟，在这期间，如果妈妈把他们放床上随时会醒来。这就是为什么很多宝宝在妈妈怀里睡着了，一旦把他们放到床上，便会立马睁眼醒过来。
20.晚上睡觉可以开空调吗？
当然可以开，空调本身就是为了让人的身体更加舒服，如果天气已经很炎热了，当然要开空调降温，注意不要把空调对着宝宝睡的床。
21.睡觉可以开灯吗？
很多妈妈开小灯睡觉是为了方便晚上观察宝宝的情况，我觉得只要我们晚上惊醒点，宝宝的动静是可以感觉到的，再者当了妈后，一夜好眠的机会屈指可数，因此无需开灯睡觉。
有种说法晚上开灯可能会降低宝宝免疫力，我不确定准确与否，但长期开灯睡觉，势必不利于宝宝好的睡眠习惯的养成。
22.宝宝可以和大人们一起睡吗？
我一直都不理解，怎么会有人建议和小宝宝分床睡，宝宝睡在妈妈身边更有安全感。我始终认为0~6个月宝宝没必要分床睡，分床睡是个过程，这么小的宝宝晚上有各种动静，妈妈需要第一时间知晓。
23.宝宝睡觉要怎么穿？
夏天睡觉用爬爬衣，冬天可用睡袋。
宝宝睡觉就没几个老实的，不仅睡姿五花八门，晚上更像练功夫般拳打脚踢，因此夏天睡觉用屁股上有扣子的爬爬衣，即便宝宝翻来覆去也不担心把肚子露在外面着凉。冬天用睡袋，最大程度的让宝宝远离着凉的危险。
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穿衣不多不少，舒服最重要（5个问题）
24.怎么知道穿的衣服是否合适？
妈妈可用手摸后脖子来判断。
很多妈妈包括我自己都曾摸宝宝手板心来确定宝宝穿的衣服是否合适，后来我才知道这个方法不对，摸宝宝脖子后面的温度更准确。
25.哪种材质贴身更好？
纱布、纯棉贴身穿更舒服。
宝宝皮肤娇嫩，纱布和纯棉的衣服更透气舒适，没闷热感，可以给宝宝选择这些材质的衣服。
26.新生儿穿什么更方便？
新生儿穿系带衣服更方便，不建议给新生儿买暗扣或带扣子的衣服。
相同的尺码，不同的款式衣服大小可能有差别，系带子的衣服更方便妈妈依据宝宝身形大小系紧或放松。这仅仅针对新生儿，宝宝大点后，妈妈就可依据实际情况购买了。
27.买的衣服大了怎么办？
妈妈们可将扣子先拆掉，再找到适合宝宝穿的位置后缝上，暗扣也是如此。朵妈就曾这样做过，只要后背和肩的位置大小没问题，稍微移动扣子就行了。
28.穿多少才合适？
朵朵出生在秋末，穿的是贴身衣服+线衣+薄棉外套，有时加个背心，出门时用厚薄不一的包被防风。夏天虽天气炎热，但新生儿也要注意保暖，不能直接穿个露背兜兜，在空调房还是建议长衣长裤，选择透气性好的衣服。
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排便肠胃通畅身体棒棒（4个问题）
29.正常便便的颜色与性状是怎样？
刚出生的宝宝头3~5天，需要排胎便，因此颜色是墨绿色，这是正常的，妈妈无需担心。胎便排完后，正常的便便变成黄色黏糊糊的性状。在没添加辅食前的0~6月龄宝宝，便便不会呈现条状。
30.便便性状不正常怎么办？
宝宝的粑粑太干可能上火，太稀可能拉肚子，总之无论太干太稀，都是肠胃有问题的表现，正常情况下，2天左右会好转。
如果是纯母乳，妈妈注意自己的饮食清淡；如果添加了配方奶或辅食，需要弄清楚是否由于宝宝身体对某种食物不耐受引起，如果是及时更换。
31.什么是攒肚？
宝宝满月后消化能力提高，对母乳能充分消化吸收，致使每天产生的残渣很少，不足以刺激直肠形成排便。
随着母乳喂养率的提高，宝宝个把星期甚至15天不拉粑粑也无痛苦表现，待到拉时，仍是黄色软便，无硬结，量也不是特别多。这种现象称为攒肚。
32.宝宝便秘怎么办？
我们首先要确定宝宝是不是真便秘，有的纯母乳宝宝会攒肚，所以排便次数减少，出现一种假便秘的现象。
如果是纯母乳便秘，可用肥皂刺激排便。如果添加了辅食，可多喂水、膳食纤维的蔬菜瓜果等方式。无论是哪种便秘，妈妈均可用手顺时针揉宝宝的小肚子帮助消化。
互动环节：作为新手妈妈，什么事情让你手忙脚乱？
END
以上图片均源自网络。
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作者简介：朵朵妈妈，普通职场妈妈，接地气分享职场妈妈日常。朵妈原创公众号：及格了妈（ID：jigelema），150余篇原创好文等着你，带娃、职场、婚姻、生活，您的困惑，或许可以在这里找到答案...
