小静说：
“感冒”医学上称之为急性上呼吸道感染！90%以上的感冒皆因病毒引起。由于儿童语言能力表达不清，这时就需要家长仔细观察其症状：感冒时有发热、烦躁不安、头痛、全身不适;也有些孩子伴有腹痛症状，体温可高达39°c-40°c。孩子感冒常常会引起发烧，这也是特别让家长担心的，于是就大量给孩子使用退烧药。其实，医学专家不主张孩子一出现发烧，马上就把体温降下来。因为发烧也是孩子自身抵抗疾病的一种表现，一发烧就降温，对孩子免疫功能也没有什么好处。38℃以下都属于低烧，家长不用特别担心。专家建议，如果孩子体温在38.5℃以上，可以吃点退烧药，不过，退烧药应在医生指导下服用。更可取的是采用物理降温的办法，如温水擦浴、冷敷等。此时我们可通过多种方式进行调节
（一）饮食调节
清淡饮食为主，主要有稀粥、面糊、面条等。忌食荤腥、麻辣、油腻的食物。多食用新鲜蔬菜水果，如果是风寒感冒可吃橘子，风热感冒可吃生梨。在高热时需要多喝水。下面提供两款食疗方：1、白萝卜250克，红糖适量。将白萝卜切片，加3碗水煎至2碗，去渣，加红糖搅匀，趁热喝1碗，半小时后在温饮一碗，用与风寒型上呼吸道感染。2、绿豆30克，茶叶9克。将绿豆捣碎，茶叶用纱布包好，加水1碗同煎至半碗，去茶叶包，加适量白糖饮用。用于风热型上呼吸道感染。
（二）药物治疗
由于感冒多为病毒感染，治疗时多选用抗病毒药物。有细菌感染或合并细菌感染者，可选用青霉素类抗生素。如有高热可口服布洛芬。
另外感冒时还需注意1.经常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太大力，以免伤害鼓膜。2.温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。3.保暖，休息。4.盐水漱口，一天4次。5.饮用热的液体，鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选择。6.洗个桑拿。7.鼻子下面擦点软膏，以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏。8.冷敷或热敷鼻窦。9.多垫个枕头——这能显著缓解鼻塞导致的呼吸不畅。10.如无必要，不要坐飞机——不仅是怕传染别人。起飞和降落时的气压改变会给你本来已经不堪重负的上呼吸道增加额外的压力，此外，也会增加鼓膜破裂的危险。11.多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡萝卜、洋葱、大米、茶等。
如何预防感冒？
1：补充益生菌一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。2：做擦胸运动擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。3：避免被动吸烟研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。4：加强营养多喝水从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。5：运动加按摩一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。1、保证充足的睡眠。2、进行体育锻炼。3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩，每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩，小孩大了，可以教他自己轻轻的按摩，每天做几分钟就可以了。6：常用冷水擦手脚冷水浴对小孩也是很好的锻炼。一般并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。
