很多孕妇都在烦恼：到底分娩的时候应不应该吃东西?
先来听听国际上的声音：
美国麻醉师学会和美国妇产科医师学会都不建议产妇在分娩过程中吃东西，但允许喝一些不含任何颗粒物的纯液体，例如水。
之所以只允许喝不含任何颗粒物的纯液体是有原因的。早在1940年代，当时的麻醉方式是吸入麻醉或者注射药物。受技术的影响，这样的麻醉方式容易发生胃内容物返流吸入到肺部引起严重的并发症，严重的甚至会死亡。因此才不建议产妇在分娩的过程中吃东西。但随着麻醉技术的进步，现在很少人采用以前的麻醉方式。
随着临床研究的积累，不少学术组织推荐低风险的产妇在分娩过程中，可以根据自身情况选择进食。这些组织包括：世界卫生组织、美国护士-助产学会、英国NICE指南、加拿大妇产科学会。
分娩过程中进食有什么好处
从开始出现宫缩到宫口开全10厘米，初产产妇需要的时间平均为11-12小时。有研究发现，这阶段产妇消耗的能量相当于一个马拉松选手完成比赛消耗的能量。如此高强度的过程，长时间禁食有可能会令产妇引起脱水或者酮症。
分娩中产妇进食一方面可以补充消耗的大量能量，保存好体力，为下阶段的分娩做好准备。另一方面，进食能让产妇稍微缓和疼痛引起的烦躁情绪。
分娩过程应该吃什么
虽然分娩中可以进食，但相信很多产妇的胃口都不会太好，也不能吃下太多东西。
分娩第一阶段(开始出现宫缩到宫口全开)
饮食建议：选择柔软、易消化的蛋白质类食物或者碳水化合物，例如包子、稀饭、鸡蛋、酸奶、粥、面等。也有产妇喜欢吃水果，可以选择苹果、香蕉、葡萄等。
第二阶段(宫口全开到胎儿娩出)
饮食建议：水、果汁、红糖水、能量饮料、巧克力等高热量食物等。有分娩经验的妈妈们常推荐的是椰子水，口感好还含有很多电解质。不推荐的是橙汁，有可能引起恶心和呕吐。能量饮料选择上要尽量避开含有很多色素和果糖玉米糖浆的运动饮料。
第三阶段(胎儿娩出到胎盘娩出)
饮食建议：这阶段比较短，一般情况都不需进食。
宝宝出生以后，新妈妈就要尽快哺乳，新妈妈亲喂时，要注意及时排空乳汁，有利于乳房下次产乳。
两种分娩方式：
1.自然阴道分娩
自然阴道分娩是指在胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，同时有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。孕妇在决定自然分娩时，应先了解生产的全过程。
自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，对产妇和胎儿没有多大的损伤，并且产后恢复得也比较快，并发症少，生产当天就可以下床走动。而且对宝宝来说，从产道出来时肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，具有更强的抵抗力，宝宝经过产道时头部受到挤压也有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
（1）自然分娩的优点和缺点
1）优点①胎儿经过产道自然挤压，可以排出积存在肺间质里的羊水，避免新生儿患“湿肺”症等。②可以减少产妇手术并发症，还能减少创伤。③自然分娩的宝宝身体行动的协调能力比其他分娩方式的小孩要好。④可以增进母子的沟通和配合，增强女性当母亲的幸福感以及责任感。⑤还有利于产后恶露排除，子宫复原，产后恢复快，而且完全不会影响以后的生育，另外，出奶也比较快。
2）缺点①对阴道有一定的损伤。②宫缩疼痛比较严重。③遇到难产的话，可能需要转成剖腹产，从而造成双重伤害。
（2）自然分娩（顺产）的条件
首先产妇的年龄在25～29岁生育，顺产的可能较大。年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此剖宫产的几率也增高。
其次就是产妇的营养是否合理，体重是否合格，最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕（3个月以内）增加2千克，孕中期怀孕（3～6个月）和孕晚期（怀孕7～9个月）各增加5千克。即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。
除此之外还要看产妇是否具备分娩力量，一般产程在14个小时左右，需要有足够的体力才能完成，系统的锻炼对保证分娩时的体力会有很大帮助。最后要看产妇是否有承受分娩疼痛的心理准备了，没有足够的心理准备对顺产不利。
2.剖宫产分娩
常称为剖腹产，就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。是骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时常采取的分娩方式。若病例选择得当，施术及时，可挽救母子生命。剖腹产可以免去母亲遭受阵痛之苦，如果腹腔内有其他疾病时，也可一并处理，不过剖腹产手术对产妇的损伤较大，产后恢复得比较慢，而且还可能会有手术后遗症发生。
利于缓解紧张情绪，最常用的是一些指导的方法。希望可以帮到孕妈~
比如：
1.改变体位
2.进行放松或呼吸锻炼
3.洗淋浴或盆浴
4.请家属或导乐人员帮助按摩腰部
5.热敷或冷敷腰部
6.听音乐
7.慢走
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