近年来，我国慢性肾病的患病率逐年上升，成年人慢性肾病的患病率已高达12%。目前大多数慢性肾病难以根治，期待灵丹妙药，想把慢性肾病彻底根治，是不切实际的，治疗的目标应该定位在控制并发症和延缓疾病进展，避免进入尿毒症期。
所以我们必须认真地面对慢性肾脏病的挑战，积极主动地防治慢性肾脏病。这就需要有一双“明察秋毫”的眼睛，及早发现慢性肾脏病的“蛛丝马迹”。
1.警惕肾病早期信号
肾病这一隐形杀手，发病初期症状并不明显，出现以下异常情况时，应及早去医院做相关检查：眼睑、下肢水肿，尿中泡沫增多，尿色加深，夜尿次数增多，尿频，尿急，尿痛，食欲减退，恶心，呕吐，皮肤瘙痒，贫血，血压升高（尤其是年轻人）。
2.定期尿检
据统计，进行透析的尿毒症病人中有90%左右都是因为不重视尿检而导致的。
通过尿常规检查，不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。尿液的化验检查还可以反映一些疾病的治疗效果及预后。
我们不能因为肾病发病比较隐匿、症状不明显，就不去关注自己的身体，故定期体检是发现慢性肾脏病的首要方法。
3.高危人群要筛查
容易被肾病招惹的人群：患有高血压、糖尿病、泌尿系统感染、肥胖、高尿酸血症以及有肾脏病家族史者。上述人群患肾病的风险明显增加，应引起高度警惕。
4.改变不良生活习惯
肾损伤最大的4个坏习惯：经常熬夜，过度劳累不喝水，常吃高热量、高脂肪食物，滥用药物。
避免肾损伤，首先要改变不良生活习惯，从以下做起：适当饮水，低蛋白饮食、规律作息，适当运动，控制体重。
5.避免使用肾毒性药物
滥用肾毒性药物已成为一大伤肾因素，这些药物均可导致肾脏损害：多种抗生素、非甾体抗炎药、造影剂、化疗药物，以及某些中药等。
在治疗过程中一定要听从医生的安排，严格按医嘱服药，尤其是已经患有慢性肾脏病者。
不得不提的是作为加重血尿、蛋白尿反复出现的诱因，一定要避免感染。
