从咿呀学语到迈步走路，宝宝的每一步成长都会让妈妈们兴奋不已。但是！有细心的妈妈会发现，宝宝在走路时，腿总有些“别扭”：“我们家宝宝的腿怎么总是弯的？”“是不是‘O型腿’”？
插播科普：O型腿在医学上成称为膝内翻，是指下肢以膝关节为中心呈内翻改变，从外观上看酷似字母O的形状。2岁以内的婴幼儿出现的O型腿大多为生理性，随着生长发育多可自行改善或修正。存在O型腿的宝宝运动能力基本正常，但行走时步态稍显异常，严重的膝内翻患儿行走时下肢扭动明显。
∆ O型腿和正常腿对比
有的妈妈打算网上求证，结果说法五花八门：有的认为是宝宝缺钙了，有的说是纸尿裤穿厚了，还有人建议宝宝O型腿需要赶紧绑腿......宝妈很困惑，这些说法究竟哪个靠谱？想要解开疑惑，让宝宝的双腿健康发育，还是跟健康君来看看专家的权威解答吧。
答疑专家
北京市儿童医院主治医师 范竟一
宝妈提问
Q1：如何判断宝宝得了O型腿？宝宝做出怎样的动作，说明有O型腿的可能？
儿骨科临床中一般定义膝关节骨性间距5cm以内为轻度膝内翻（O型腿），5~10cm为中度，而大于10cm则为重度。孩子平躺或站立，保持双侧膝盖骨及双足正对身体上方或前方，双踝自然并拢的状态下，如果双侧膝关节间留有间隙，则可考虑存在O型腿。
Q2：宝宝为啥会有O型腿，是骨头有问题还是肌肉出了问题？
不能单纯的定义O型腿为骨性畸形或软组织（肌肉）异常。实际上O型腿的成因有很多，生理性发育过程、膝关节外侧副韧带松弛、骨软骨发育不良、骨代谢性异常等诸多原因都可导致宝宝O型腿，所以需要专业的小儿骨科医生加以鉴别。
Q3：如何预防宝宝得O型腿？
一是不要让宝宝在行走发育期前（10个月大之前）过早的走路，二是给宝宝适当补补钙，促进身高体重正常发育，三是让宝宝经常户外活动，这些都可以有效的预防O型腿。
Q4：学步车会不会影响宝宝腿型，甚至导致O型腿？
事实上，目前没有真正的科学依据和研究证明二者存在联系。但过早的使用学步车，即在宝宝能够自行站立前就使用学步车，会造成下肢过早负重，对宝宝的下肢发育是不利的。总之，正常宝宝的肢体和大运动的发育是个自然的过程，家长不要心急求成，人为的加速这个过程。
Q5：纸尿裤会造成宝宝O型腿，这种说法是否靠谱？
不靠谱。这种观点目前也没有明确的科学依据。
Q6：踢足球会影响孩子得O型腿吗？
答：足球运动是较强的对抗性运动，长时间的盘带动作会对膝关节和小腿施加较大的外力，对于发育期的孩子，确实有造成O型腿和弓形腿（俗称罗圈腿）的风险，但自身原因应该是更重要的形成因素，毕竟大部分从事和爱好足球运动的人没有出现上述问题。
Q7：给孩子“绑腿”或使用网上的“爆款矫正带”矫正O型腿有效吗？
答：不建议“绑腿”，绑腿容易造成儿童髋关节的过度内收，对下肢产生危害。对于髋臼发育不是很好的孩子，“绑腿”可能造成髋关节（胯部）半脱位甚至脱位。在北方，老人会用被子包裹孩子，使宝宝双腿处于内收伸直状态，而南方没有这样的习俗，因此北方儿童比南方儿童髋脱位发病率高，这是北方的家长需要注意的。
另外，网上出售的矫正带来源比较混杂，对于没有医学基础的患儿家长来说很难甄别，用不好反而会加重病情。因此建议找正规的小儿骨科医生就诊，也可以去正规医院的矫形器制作室找正规支具师制作矫正器或矫正带。
特别提示：矫正O型腿，建议使用正规的分腿式膝内翻矫形器。一能增加矫正舒适度，二能减小髋关节发育不良甚至脱位的风险。在矫正之前，一定要明确宝宝O型腿的性质和程度，不是所有的O型腿都需要人为干预和施加外力矫正。
看完了专家耐心详细的答疑解惑，健康君相信各位宝妈也学到了不少，不会再犯迷糊啦。另外，想让宝宝拥有迷人的大长腿，妈妈们还可以帮助宝宝做辅助操，赶快来学习一下吧！
为了宝宝腿型好，辅助做操不可少
对处于行走发育期早期（10个月-3岁）的宝宝，尤其是轻度髋关节发育不良的宝宝，做做操有助于慢慢改善关节，避免脱位和O型腿哦~
1.“蛙式位外展操” ：绕着大腿髋关节进行一周的旋转，促进髋关节发育。
2. 被动训练：用手掌根来接触宝宝的大腿内侧肌，刺激宝宝腿部肌肉发育。
3. 踝关节运动操，双腿都要做哦~
温馨提示：宝宝的肌肤都是很嫩的，所以按摩时用劲不可过猛过大哦，万一宝宝哭了怎么办？
最后，健康君希望各位爸爸妈妈从一点一滴做起，关心呵护自己的宝宝，让可爱的宝宝茁壮成长哦！∩ω∩
编辑 刘兰若
来源 百度宝宝知道
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