文|秘籍君
昨天在后台看到一位妈妈留言，问现在食品这么不安全，毒素这么大，要不要给孩子买些排毒的补品吃吃？这些毒素会不会影响孩子的发育？
人吃五谷杂粮，体内本来就会堆积一些毒素，再加上一些食物不健康，孩子体内会堆积更多的毒素。虽然人体有一套排毒的机制，可是由于孩子器官发育不完善，应对一些有害的细菌和不良物质反应能力较差，就很容易受到毒素的侵害，影响身体发育，如果一旦发病，症状也是相对严重。
但是由于孩子还小，用药排毒风险很大，还是建议妈妈通过改变生活方式+食疗的方式来帮助孩子排毒。下面这几个方法，建议妈妈在孩子饭后进行，排毒效果非常的好。
1、吃梨
饭后吃个梨或喝杯热梨汁，可以很好的将堆积在体内的致癌物质大量的排除，而且据调察显示，吸烟或者吃过烤肉后，体内聚集的致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。如果家里有吸烟的人，建议妈妈给孩子吃喝一点热梨汁排毒。
2、吃黑木耳
木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，排毒效果非常显著的，多让孩子吃一些木耳，不仅可以排毒，还可以预防贫血，每100克黑木耳中就含铁98毫克，是猪肝的5陪。建议妈妈每周让孩子吃1~2次，做软一点的好消化。
3、听音乐
饭后让孩子听一些舒缓的音乐，也是一项很好的排毒方式，因为美妙的音乐可以很好的刺激中枢神经系统，有助调节人体的消化吸收功能。
4、早点睡觉+按摩
人体有一套自己的排毒系统，而晚上11点到凌晨3点是排毒的黄金期，因此建议妈妈最迟让孩子10点上床睡觉。
而入睡前妈妈也可以通过按摩背部，帮助孩子排毒。背部穴位和身体大部分经络都是相通的，建议妈妈用双手拇指指腹及食指侧面，由下到上捏拿脊椎两侧的穴位，至脖子与肩膀交接处即可停止，一次可进行3~5次。
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