众所周知锌是宝宝成长一个必不可少的营养元素，如果宝宝缺锌的话，会使孩子出现一些典型的缺锌表现，如食欲减退、生长发育缓慢、免疫力低下等等，这些时刻影响着宝宝的健康发育，那么哪些婴儿比较容易缺锌，缺锌的表现有什么，宝宝缺锌了怎么补？
别急，咱们一样样道来。
哪些宝宝容易缺锌
1、早产儿
大家都知道，宝宝所需求的营养由母体提供，如果提前进入社会，则需要外界的一个辅助，也错过了最佳的补锌时间了。
2、母乳喂养少的宝宝
什么营养都不够妈妈的奶，这是不争的事实，因为母乳中含有大量的营养素，当然也包括许多的锌元素，如果母乳少，宝宝多少会受到影响。
3、以素食为主的宝宝
虽然植物中也有含有丰富锌的食物，但是过多的依赖食物进补的话，却远远不够，所以日常动物锌的摄取也是很有必要的，像一些海产品、蛋类、肉类、肝类等。
缺锌6大特征需牢记
1、挑食厌食严重
处于缺锌的宝宝，一般都会出现挑食厌食的问题，完全不懂得自己饿，要求进食就更不可能了。
2、有口哪有不吃的道理
宝宝缺锌的情况下，是见到什么都吃的，这也就是常说的异食癖现象，乱吃一些指甲、衣物、头发、泥土、墙灰、纸屑等等
3、免疫力低下
宝宝这个阶段会经常的感冒发烧，呼吸道也出现问题，扁桃体炎症等等
4、生长发育缓慢
这还是和同龄的小孩对比才知道，一般身高会矮上3-6cm，体重会轻上2-3kg。
5、指甲各种问题出现
缺锌的宝宝，指甲往往都会出现白斑、长倒刺等
6、口腔溃疡、地图舌、注意力不集中
宝宝老是一副停不下来的节奏，动来动去，上课不集中，这严重的影响到了宝宝的学习，还反复的口腔溃疡、地图舌，甚是可怕。
预防宝宝缺锌，补锌方法有很多，但是合适的有几个？
1、坚持母乳喂养，尤其是早产儿，母乳中混有丰富的营养素，这有利于宝宝吸收足够的营养素。
2、适量辅食，随着宝宝长大，营养素要求越来越大，母乳已经远远满足不了，所以就需要添加一些含锌量比较丰富的辅食了，比如说一些动物肝脏、海鲜、扇贝、生蚝，豆类，鸡蛋黄、鱼类、坚果类食物等等。
3、选用一些新稀宝锌硒宝片，锌+硒+蛋白粉结合，3代蛋白锌补锌效果更好更安全，当然建议在大人和医生的指导下食用，不可自己随意增加剂量。
4、如果遇到宝宝长期发热，或者腹泻的，就要积极的给宝宝补充锌元素了。
强调再强调，千万不要以为宝宝补锌越多越好，还是得量力而行，目前有一些强化锌食品，引起急性锌中毒，所以专业的补锌，不是很严重的话，优先选择食疗来解决，缺锌严重的话，服用一些蛋白锌（无需担心过量）来补就好了。
