秋季养娃“会吃千顿香，不会吃一顿伤”，指的是什么？

生活中，面对宝宝挑食厌食的问题，许多家长都很头疼，因为这会严重影响到宝宝身体健康，正常的生长发育，说起这个问题，有些家长会认为由于宝宝身体缺锌引起的，但是有经验的宝妈，指出排除了缺锌外，这两个原因也是会造成宝宝挑食厌食的。

主谋父母，过分担心，日常错误行为惯坏宝宝

1、添加辅食不科学

到了给宝宝添加辅食的时候，没有针对宝宝的食欲，改善好食物的要求把关，有的父母怕辅食没有味道，宝宝不喜欢吃，过早的就给宝宝食用调味，破坏了宝宝的味蕾，造成拒食的现象。

2、放纵孩子吃零食

宝宝胃本来就小，如果两餐之间频繁给孩子吃零食。水果的话，会导致血糖过高，这就影响到宝宝的食欲，还会让孩子养成饿了就吃零食的习惯，如此的恶性循环，必然会影响身体对所需营养的全面摄取，造成营养不良或是过度肥胖等情况，影响正常的生长发育和身体健康。

主谋宝宝，自身肠道菌群失衡

肠道是体内摄取营养的必经之路，肠道健康运转时可以产生多种有机酸和消化酶，从而来帮助宝宝吸收食物，增进食欲。反之，一旦肠道健康受到威胁、功能紊乱，并非是宝宝主动不吃，而是被动出现吃不下的情况。此时，及时改善肠道健康环境十分关键。

但是，婴幼儿时期肠道内的菌群状态十分不稳定，容易受到外界因素影响而发生变化，喂养方式、环境因素以及抗生素的使用都可能对宝宝肠道菌群的平衡产生影响。所以，日常可以给宝宝适当补充益生菌，可以维护肠道健康，避免消化不良、便秘等问题，进而改善宝宝不爱吃饭的情况。

不管谁是主谋，宝宝挑食是不争的事实，所以还是得补锌和保持宝宝体内菌群的平衡，平时要多吃些含锌比较高的食物，像些动物肝脏、海鲜、生蚝、花生坚果食物。

缺锌严重的还应该考虑吃些新稀宝片来搭配食物一同进补，锌+硒+蛋白粉，3代蛋白锌补锌效果好，为什么说补锌就能改善宝宝挑食厌食的坏毛病？

理由很简单，锌是机体中200多种酶的组成部分，锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的再生起重要的作用，锌硒宝富含着锌、硒、碘等多种微量元素，可以使口腔唾液中磷酸酶的含量增高，随之味觉素含量也增加，解除味蕾的障碍，恢复味蕾的敏感度，从而增加食欲。