今年的夏天特别长，好不容易出伏了，不用战高温。然而，看似很舒服的秋高气爽还是暗藏着危险，小宝宝们其实更容易生病。
试想一下，人体本来在一个适应的状态下，突然气温开始忽冷忽热了，人体要适应这种变化，身体就需要不断进行调整。天气热的时候，身体主要处于宣发的状态，毛孔都是张开的，通过宣发排毒来调节体温。但当感受到凉意的时候，身体又会开始收敛，毛孔会闭合来防止寒气的入侵。
宝宝在这个阶段最容易出现的问题有：
1、皮肤问题。天气开始变干，皮肤也开始干起来。小一点的宝宝一不注意就会发湿疹或荨麻疹。大一点的宝宝会明显感觉到皮肤开始变得粗糙，有的宝宝会说身体痒，拼命抓挠，但仔细看身上又什么也没有。
2、鼻干流涕。很多宝宝早上起床后猛揉鼻子，喷嚏一个接一个，鼻涕稀里哗啦流个不停。有的宝宝还会一边流鼻涕，一边咳个不停，妈妈常常会认为宝宝“感冒”了。但到了中午，宝宝的所有症状又都消失了，宝宝也像没事人一样，精神好的不得了。
还有的宝宝莫名其妙开始流鼻血。有的半夜流的血多到把枕头都浸红了，看得妈妈心慌。
3、嘴唇干裂，咽喉干痒。有的宝宝嘴唇干干的，容易开裂，还有的宝宝咽喉干、痒，动不动咳几声。
4、肠胃道问题。大量的宝宝便秘，有的宝宝两三天甚至五六天才大便一次，大便又干又硬，甚至还会伴随便血。
这所有的问题，都与秋燥有关：
皮肤问题，是汗水少了，皮肤水分流失导致的。皮肤水分的流失，皮肤就会变得干、燥、痒。这个时候，如果因为饮食不当，身体出现湿热，就会马上发湿疹。
如果一不小心，风进入体内，就会出现荨麻疹。中医认为荨麻疹是风在体内乱窜引起的，所以荨麻疹的发病特点也像风一样捉摸不定，一会这里，一会那里。
喉咙干痒嘴唇干，是嘴唇咽喉部分的津液少了的表现。津液不足，嘴唇部位缺水，嘴唇干裂。咽喉部位的津液不足，咽喉干、痒从而引起咳嗽。便秘，是肠道津液不足，缺乏滋润引起的。
所以，秋季这些常见的问题主要都是秋燥引起的。
所以要让宝宝逐渐适应天气的逐渐变化，就需要改变秋燥的状况。
究竟要怎样润燥呢？很多妈妈听到润燥这个词，每天让宝宝喝很多水，给宝宝皮肤抹大量的保湿润肤露，但是用下去，好像也没有特别明显的效果。这是为什么呢？很多时候，我们都错误地理解了润燥的含义。
润燥的关键不是补水，而是滋阴！
人体应该是阴阳平衡的，但是中医划分上，津液属于阴，当津液不足的时候，滋阴才能增加身体的津液，所以，润燥的关键在滋阴。
妈妈们一定要控制宝宝肉的摄入量。因为大量的吃肉会加重阴虚的状况，有些宝宝无肉不欢，每天吃饭只吃荤，不吃素，这些都会加重阴虚和小儿积食。阴虚严重后，宝宝就会反复出状况；小儿积食之后，就会出现厌食甚至发烧，所以妈妈一定要控制给宝宝吃肉。
如果宝宝舌头红，没有舌苔，或者下眼袋红，特别偏爱喝凉水，背部肩胛骨处摸起来感觉燥热燥热的，手心、脚心的温度明显比身体其他部位温度高，这都是宝宝阴虚的表现。当宝宝有阴虚时，再遇上秋燥，宝宝就会更容易出状况。
如果你发现宝宝有以上症状，这个时候要立即滋阴。在这里宝宝儿推小宝为大家分享一套阴阳平衡的小儿推拿手法，宝宝阴虚时，这套手法一天一遍即可。阴虚严重的小朋友，可以每天两次。
推三关（100次）
退六腑（100次）
揉二马（1分钟）
揉外劳宫（1分钟）
揉足三里（1分钟）
揉涌泉（1分钟）
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