换季是宝宝感冒咳嗽的多发季节。每到这个时候，家长们都会提心吊胆。我也总是听到身边的闺蜜吐槽说：养个孩子真是太累了。
但其实，宝宝们的感冒咳嗽也分很多种原因，不仅仅是季节变化导致。只要家长朋友们细心观察宝宝的变化，还是可以很好的判断出宝宝的咳嗽到底是什么引起的！然后对症下药，事半功倍！今天，我们就来说说：关于宝宝春季感冒咳嗽的那点事！
很多年轻的家长们一旦发现孩子咳嗽，就以为是上火了，然后赶紧给宝宝吃一些清火的药，要知道一般清火的药都属于寒凉性的，很容易对人体的阳气造成破坏，更别说是宝宝了。所以盲目的判断宝宝咳嗽就是上火导致的，是非常错误的。×
中医认为，宝宝的咳嗽主要分为内伤咳嗽和外感咳嗽两种。
内伤咳嗽主要是因为宝宝的自身体质比较弱，脾肺受损所导致的，我们一般选用清热化痰止咳的药来对抗宝宝咳嗽；外伤咳嗽主要是受外伤风所导致的，我们则要选择疏风散寒，宣肺止咳的药物来对抗宝宝咳嗽。
我知道，看到这里的家长朋友又要发懵了！内伤咳嗽和外感咳嗽到底要怎么区分呢？别担心，下面就来跟大家说一说这二者的区别。
内伤咳嗽反复咳嗽，久咳不止。
外感咳嗽打喷嚏、流鼻涕、多伴有发热。
掌握了这两种咳嗽的不同变现形式，家长们就可以快速有效的针对自己宝宝的病症对症下药了。其实，与其在治疗宝宝咳嗽上花心思，不如在预防上多下一些功夫。预防宝宝咳嗽也简单，只要在平时的生活中多加注意，还是可以效避免的。
01、饮食方面
宝宝的饮食一定要营养均衡，多种维生素的摄取是必不可少的。另外，有专家研究表明，在感冒咳嗽多发的季节，宝宝补充维生素A和锌是非常重要的。因为，人体缺乏维生素A会导致免疫力下降，宝宝更是容易被感冒病毒入侵；富含锌的食物，可以有效的抵抗人体的感冒病毒、还能增强细胞的免疫力。所以，在日常生活中可以多吃富含维生素A的食物，比如：菠菜、南瓜、动物肝脏等；富含锌的食物，比如：海鲜、鱼肉、蛋黄、坚果等等。
02、生活方面
除了注意饮食，在生活习惯上也要注意。要及时补充宝宝的水分，按时按点的喝水，保证一天的水分充足；增加户外活动，多晒太阳；如果天气不好，还是要避免外出，在家中要保证室内的温度还有湿度。
宝宝健康茁壮的成长是每个家长的心愿，希望每个看到文章的家长朋友们，都能根据自己宝宝的咳嗽状况，快速有效的调整好他们的身体健康状况！
