文/孕婴帮，欢迎个人转发分享
很多家长都会有这样的苦恼：平时该吃的也都给宝宝吃了啊，为什么宝宝还是养不胖，身高上还比其他的差不多年龄的宝宝差了半截，瘦瘦小小的看着真是有点心疼，再看看别人家的宝宝，白白嫩嫩的，真是羡慕啊。因此，也有许多家长猜想自己的宝宝养不胖是不是生长迟缓的问题呢？
其实，只要宝宝的头围、身高、体重成长在某一段时间内并没有偏离生长曲线图，也没有下滑2个百分位以上，或是低于3%的生长曲线，家长就不必担心宝宝有生长迟缓的问题了。那么，家长就应该考虑自己平时对宝宝的喂养方式是否对了？还有哪些方面忽视了呢？
家长应该怎么做
1、定量喂食
家长们通常会由于担心宝宝吃得不够，容易在三餐之外又给宝宝提供小点心或是牛奶，结果就会导致宝宝在正餐的时候没有饥饿感，当然就不会怎么吃了。这样的情况长期下去，就容易导致宝宝总热量摄入不足，体重、身高增长情况自然不太理想。所以家长应减少正餐以外给宝宝添加的小零食，以保证宝宝能够正常食用正餐。
2、检查辅食菜单
宝宝1岁以前身高体重的增长主要与营养摄取有关，特别是宝宝开始吃辅食以后，奶量就会逐渐减少，如果这个时候宝宝的身高体重增长的不太理想的话，家长就要检查辅食清单了，看看辅食的搭配上营养是否齐全，如有缺漏，应及时备注添补。
3、掌握喂食技巧
家长必须将食物处理的合适宝宝吞咽、咀嚼。让宝宝在餐桌上与父母一起进食，这样也会提高宝宝对食物的兴趣。如果宝宝不想吃，家长也不要勉强喂食，以免宝宝对食物产生排斥心理。给宝宝喂食的时间最好也不要超过1小时，如果超过了，就等到下一餐再喂。
4、食物要有吸引力
家长应注意食物的色、香、味、形，色泽美观、香味扑鼻的食物，可以增加宝宝唾液的分泌，并且不要长期给宝宝吃一种类型的食物，应尝试不同种类不同口味的食物。
5、让宝宝学会咀嚼食物的能力
宝宝出生后6~8个月是学习咀嚼的敏感时期，如果这个时候没有让宝宝的食物摄入方式从“吮吸”扩展到“咀嚼”，那么宝宝以后的进食就会受到很大的影响，并且家长在给宝宝用小勺吃东西时，不要因为宝宝出现吐进吐出而放弃训练。
6、不要只吃汤食
许多家长都会习惯只给宝宝喝一些肉汤或吃一些大骨汤熬的粥，却没有给宝宝吃肉和蔬菜，这样是无法满足宝宝身体对于蛋白质的需求的。给宝宝吃肉和蔬菜，除了能够给宝宝提供丰富的蛋白质和其他营养以外，也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
宝宝正处于生长发育的黄金时期，所以在饮食上家长尤其要注意，要保证宝宝各方面营养的正常摄入。尤其是在宝宝1岁以后，家长应多多留意宝宝的成长情形，定期记录宝宝的身高、体重变化。如果半年以内宝宝都没有在长，家长就应咨询儿科医生协助评估了。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
