新生儿护理
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“小胖墩”“小胖妞”总是能吸引更多人的目光，
天生携带“可爱”的基因，
浑身上下都透着“萌萌哒”的气息~
网络配图，图文无关
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不少家庭认为只要孩子吃得多，营养就跟得上。然而，家长可能不知道，自己的喂养方式可能给孩子埋下了祸根。
新闻报道：
武汉一个7岁的小女生就因营养过剩、肥胖导致性早熟，已经来了月经，要戴B罩杯的文胸。原因是平时爷爷奶奶各种宠，各种油炸食品零食都不带节制地吃吃吃，7岁的她身高只有120厘米，体重却有60多斤，医生还预测她的终身高不到150厘米。
网友们也纷纷吐槽身边类似的过度喂养的例子。
吃得多未必营养好
现在随着大家的生活水平提高，自然给孩子的“营养”也就越来越多，曾经不是流行过一个段子吗，“你妈觉得你饿”，现在大概发展成了你爷爷奶奶外公外婆爸爸妈妈都觉得你饿！
@禹润妈：
说起这个我真的是一肚子的苦水，我家大宝从小就是一个小胖墩呀。这小子从婴儿时期就特别能吃，等添辅食了更是什么都能吃，而且吃饭的技能掌握的特别好，2岁就能拿着筷子自己吃饭了。别人为孩子吃不饱犯愁，我为孩子吃得太多犯愁。我也控制孩子的饮食可爷爷奶奶不配合还和我对着干，我又和老人拉不下脸来。
长辈们总有一个迷思，孩子都是白白胖胖的才好，孩子瘦就是营养不良，因此越来越多的孩子饮食原则变成了“三餐过饱、零食不离口、补品太多”，导致“小胖墩”越来越多。
但其实按照现在的生活条件，正常的三餐喂养，基本不会有营养不良的问题，而且很多人认为只要孩子吃得多，营养就跟得上，其实大量脂肪、蛋白质的摄入，反而很容易导致孩子出现超重、肥胖等问题。
如何判断宝宝胖与瘦？
关于宝宝的体重是否标准，2岁以下的宝宝可以参照世界卫生组织给出的身高体重参考表：
2岁以上的宝宝，可以用美国疾控预防控制中心CDC的BMI百分位数曲线来看，超过85%（黄色区域）的就肯定超重了，超过95%（粉色区域）就属于肥胖了。
很多妈妈可能不知道怎么算，给大家举个例子：
这里有个公式BMI（体质指数）=体重(kg)÷ 身高(m)的平方。
比如一个2岁的男孩，身高90cm，体重25斤，
他的BMI=12.5÷(0.9)²=15.43
横向年龄处对应2的地方画一条虚线向上，左侧竖排15的位置也画一条虚线向右，看两者交汇的点，正好落在绿色区域，即为健康。
肥胖会带来哪些危害？
1、过度喂养容易导致宝宝脑疲劳。因为吃的越多，胃肠需要血液越多，相对脑供血量减少，对大脑危害越大。
2、增加消化器官的负担，造成消化不良或积食。
3、影响大脑发育，造成智力偏低。
4、成年后的各种慢性病的高危隐患，如：高血压，糖尿病，心脑血管病等。
怎样才能避免宝宝变成小胖子？
要想避免宝宝变成小胖子，一定要规范饮食。孕期的准妈妈就应该合理安排自己的饮食，避免巨大儿。
01
0-6个月的宝宝
尽量纯母乳喂养，母乳喂养的孩子明显比人工喂养的孩子发生肥胖的几率要低。
当然，母乳喂养也会肥胖，如果妈妈比较胖，且进食大量的含油脂的食物，乳汁中脂肪含量就会高，容易导致宝宝肥胖。因此母乳妈妈需要注意自己的饮食结构，同时注意喂养方式。
人工喂养或混合喂养的宝宝，则需要控制总奶量及喂养速度，宝宝需多少则喂多少，而不是拼命的灌孩子。有家长为了让孩子多吃点长胖点，使用孔径较大的奶嘴或私自将奶嘴孔改大，这种做法都需要警惕。
02
6-12个月的宝宝
要合理安排奶量及辅食的量，避免过多的辅食或奶量导致总能量超标。平时妈妈要注意多给宝宝喝水，三餐里煮些健康的粥或汤，也可以准备些鲜榨果汁，尽量少给宝宝喝过甜的饮料和奶制品饮料。辅食尽可能保持食物的原味，不可添加糖、蜂蜜、食盐、蛋清等。
03
1岁以后的宝宝
保证饮食多样化。平时的饮食做的荤素、粗细搭配，多选择蛋白质丰富、脂肪量低的食物，比如牛肉、羊肉、鱼、豆制品等，脂肪类食物也要适量食用一些。如果宝宝已经偏胖，要控制高脂肪、高热量食物的摄入，比如油炸食品等。
10个胖娃娃，9个将来矮...儿童过度肥胖不但影响体型，更会严重损害身体健康。爸爸妈妈们，千万别让爱心喂出胖孩子，却苦了孩子！
*部分内容图片来源：小小包麻麻（xxbmm123）
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