最近有位粉丝妈妈留言:我现在怀孕八个月了,怎么痔疮一下子严重了。之前只是经常便秘出血,现在怎么长出肉肉来了?而且最近几天肉肉又大了,也变疼了。该怎么办啊?
估计很多孕妈妈也会有这样的困惑,今天就来叨叨一下为什么孕期容易出现痔疮?
孕妈妈算是痔疮的高发人群,特别是进入孕晚期的孕妇,这是因为胎儿的生长发育会导致孕妈妈的子宫不断增大,可能会压迫下肢静脉,使血液回流受阻。
特别是直肠肛门处,由于血液瘀滞,肛周的痔静脉丛血管扩张、弯曲、隆起而形成的静脉团,进而会导致痔疮的发生。
出现痔疮后,会引起以下症状:
1.便秘。孕期出现痔疮后,孕妈妈会经常便秘,而且可能会出现肛周出血的现象。
2.疼痛。肛周会长出一些小肉团,稍微碰触就会感觉到疼痛。
如何预防:
一.多吃蔬菜和水果
孕妈妈平时要多吃含有粗纤维的蔬菜,比如芹菜、韭菜、青菜、小白菜等,此外也要吃点粗粮和蔬菜,这样可以刺激胃肠蠕动。不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等
二.注意饮水
每天早上起床之后,孕妈妈可以空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。平时也要注意多喝水。
三.养成定时排便的习惯
当身体有便意的时候不要憋着,要养成定时排便的习惯。此外上厕所的时候,不要看手机或者其他东西,蹲厕所时间尽量不要超过十分钟。以免导致肛周静脉扩张或曲张,导致肛门局部受到刺激。
四.不要久坐
孕妈妈不要久坐,应该适当的进行运动,以免影响肛周血液回流,导致或者加重痔疮的发生。
五.做提肛运动
每天坚持做10—30次提肛动作,动作要领是吸气时收缩肛门、呼气时放松房门,这样可以减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,减少发病。
孕期如果痔疮比较严重的话,建议最好在医生的指导下用药或者采取手术治疗。
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如果你有这些困惑,