秋天来了，秋雨绵绵，轻寒可人的同时，我们的“亲密朋友”——螨虫也活跃起来了。每天约有200多万只螨虫在床上生活绝不是危言耸听，然而，螨虫也并不像大多广告上宣传的那么可怕。
螨虫家族
螨虫是一个大家族，成员众多，与人类健康相关的主要是老大尘螨、老二蠕形螨。
尘螨的危害
尘螨的尸体、排泄物、蜕下的皮壳等均是过敏原，会导致哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎和慢性荨麻疹等。小孩子皮肤娇嫩，抵抗力又弱，更容易受到它的伤害。
蠕形螨的危害
被蠕形螨感染十分严重的的皮肤，会引起皮肤和毛囊损伤，酒渣鼻、皮肤粗糙、毛孔扩大、痤疮等症状都可能与蠕形螨相关。
但值得注意的是，上述症状不是只有感染了蠕形螨才会出现，有很多其他的皮肤病同样能引起这些皮肤症状，因此需要专业皮肤科医生诊断后确定。
避不开的螨虫
虽然说了这么多关于螨虫的危害，但也要提醒大家，正常家居环境中是避不开螨虫的。除非家中有易感人群，否则我们没有必要过度担心螨虫的存在。
易感人群就是我们上文中提到的哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎和慢性荨麻疹患者、蠕形螨感染患者以及过敏体质婴幼儿。
这些人需要使用专业的除螨仪器、防螨床上用品、除湿机等，将螨虫环境控制在低于100只/克室尘或0.6毫克螨/克室尘的标准，不过这些产品价格都蛮贵的。
普通人该如何和螨虫相处？
对于大多数人来说，控制螨虫数量，预防因其过度繁殖带来的皮炎、过敏等健康问题就好了，不必谈“螨”色变。
螨虫生存条件
1.温暖：20-30℃之间，过高和过低都会使其死亡；
2.湿润：湿度在60%-80%之间，低于50%难以生存；
3.食物：尘螨最主要的食物是人身体上脱落的皮屑，其次是食物和微小的真菌；蠕形螨寄生于人的毛囊和皮脂腺中，吸取细胞内营养物质和皮脂腺分泌物。
除螨也要从这几方面入手：
控制湿度：当我们觉得潮湿的时候，一定要晾晒床上用品，同时要保持室内通风干燥。
截断食物：加强自身卫生，经常洗澡，床上用品每周清洗一次，每天清扫床铺，不留皮屑、食物；坚决不在床上吃东西，更不能在床上放吃的东西。
打扫卫生时戴上口罩并用湿抹布擦拭尘土，避免飞入鼻腔引起过敏；
使用空调的季节，每月对空调过滤网用流水清洗一次；
螨虫也很喜欢聚集在毛绒玩具里，而且有更多机会接触小孩子，因此毛绒玩具要用热水烫洗或用塑料袋封起来放进冰箱冷冻六小时以上。
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来源：张仲景大药房
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