淮山 相信也很多妈妈听过说淮山补脾胃，日常煲汤也有淮山排骨汤。而日常用的山药和“淮山”不可完全等同，淮山是一种专门的药材，在养生中我们更多的是将其当成一种药膳。而山药，我们更多的是将其当成是一种食物，相信不少人也都吃过用山药制成的食材。
在我国，淮山的原产地就在江苏安徽附近，也只有那里产出的才能被称为淮山，而其他地方产出的也就是我们俗称的山药，其药用和营养价值均无法和真正的淮山相比。
首先，我们来认识一下淮山：
早在明朝，龚延贤所著《寿世保元》载山药以河南怀庆者良《神农本草经》将淮山列为主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气，长肌肉淮山功能主治补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
怀山药是滋补脾胃的"无上之品"，也能对小儿感冒、长期感冒、反复感冒、咳喘有很好的效果。
然而这里要提醒注意的是，淮山并不是在小孩子感冒的时候吃的，相反，感冒的孩子可能不能多吃。那应该怎么吃，我们一起来听听专家是如何说的~
罗大伦
CCTV《百家讲坛》中医专家。1968年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士。原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》《名医是这样成名的》系列。
人的脾胃至关重要，中医形容它为粮草的来源，一旦脾胃出现问题，则人体百病丛生。而在滋补脾胃的中药里面，我最看重的，是怀山药。
反复感冒要“培土生金” 我经常遇到身体比较弱的小朋友，一遇到风吹草动，这个孩子就会感冒，这是为什么呢？原来，这样的孩子，脾胃一定比较弱.中医认为脾胃属土，肺属金，土生金，也就是，脾胃强壮了，肺金才能强壮。
所以，对于这样的孩子，我的经验是：在他感冒调理好以后，最好要用怀山药熬水食疗调理一下脾胃：
对于五岁以上的孩子，方法是：
把山药带皮切片，晒干风干备用，在孩子感冒后，每次用三十克，配合鸡内金六克，熬水，只喝这个水即可。若孩子大便不成型，可以吃山药肉，否则不必吃肉。
对于五岁以下、三岁以上的孩子：
分量减半即可，三岁以下的孩子，用量在三分之一。服用三天即可，不必多用。这样孩子就不会进入感冒刚好，过几天又感冒的情况了。长达两三个月的感冒不愈、咳嗽不停。
通常这样的孩子，是气虚体质，肺气不固，无法将外邪彻底清理干净，此时，我会建议家长每天用：怀山药三十克、牛蒡子三克，熬水，熬好以后，除去药渣，但凡孩子喝水，就喝这个山药水，连喝三天，多数咳嗽会立刻消失。
这种方法中医叫培土生金，意思是脾胃之气增强了，肺气也会变得强大，会将外邪驱逐出去。
写在最后
平时妈妈可以多
熬淮山排骨汤
可以蒸淮山给大一些的
小朋友吃
如有疑问
也可询问医生
希望宝宝都健康
来源：院长在线
图片来源：unsplash
