孩子长高是件大事，家长们已经了解过很多知识，孩子吃什么才能长高；几点睡觉才不会错过孩子的长高的最佳时间段；做了那么多努力，是时候到孩子长个子的时候了。
孩子长个子并不是说会直接长个十几二十厘米， 长高之前都会有很多的潜在现象会告诉妈妈的，如果妈妈看见这几个信号，可不要阻止。
1.不要叫醒孩子
孩子到了长身体的时候，睡觉时间会变得比之前长。妈妈发现孩子之前都会早睡早起，突然变得早上起不来，就会去叫醒孩子，这是不对的 。
睡的时间比之前长是孩子长个子的第一个信号，孩子在沉睡时骨骼正在发育，妈妈不要错认为孩子突然染上赖床的恶习，其实是孩子要长高了。这个时候妈妈不要叫醒孩子，让孩子睡的时间长一点，孩子会长得更高的。
2. 下半身有轻微的疼痛
孩子长高骨骼会给孩子大脑一个反应，孩子的感觉就是腿有点疼，如果孩子对妈妈说腿有点疼或是膝盖有一点疼但是没有伤口的时候，就可以告诉他其实是他在长个子呢。
但是妈妈也要注意，一般都只是轻微的疼痛，不会疼的很厉害，很疼的话就需要去医院看一下了。
3.饭量变大
孩子饭量变大就是因为长高需要很多的消耗，这个时候妈妈多给孩子补充营养是最重要的，而且这个时候的孩子会比较容易接受平时不吃的食物，还可以治好孩子挑食的毛病。
孩子长高的信号灯亮了的话，就要恭喜妈妈们孩子终于要长高了！
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子生理、心理、营养、长高等方面问题，问我吧！
